懷孕早期口渴正常嗎
懷孕會讓女性的各項生理機(jī)能，發(fā)生很大的變化。比如說以前愛吃的東西，現(xiàn)在突然不愛吃了，以前不愛吃辣椒，現(xiàn)在突然愛吃辣椒了等等，由于懷孕的女性都想生一個健康可愛聰明的寶寶，所以對自身的變化也是非常的注意，也會時常擔(dān)心這些“不正?！钡谋憩F(xiàn)會不會影響寶寶的發(fā)育。
懷孕初期會口渴是正常的。懷孕時口渴是孕婦身體的正常信號，預(yù)示孕婦和寶寶需要更多的液體。大量水分的補(bǔ)充也有助于腎臟迅速將孕婦體內(nèi)胎兒所產(chǎn)生的額外代謝廢物排出體外。孕婦的代謝速度和體溫均高于普通人，體內(nèi)水分很容易消耗和蒸發(fā)。而且尿頻和唾液增多也排出了體內(nèi)大量的水分，懷孕后血容量增加，孕育胎兒需要的羊水也不斷增加，這都需要母體攝取足夠的水分。
因此，孕婦在懷孕后口渴現(xiàn)象較普通人嚴(yán)重。為了保證體內(nèi)新陳代謝正常進(jìn)行，孕婦每天至少要攝人2000毫升水。除了白開水外，還應(yīng)多攝入果汁和蔬菜汁，在補(bǔ)充水分的同時，還可以補(bǔ)充維生素。孕婦多食用含水量較高的萵苣和黃瓜等也可以為體內(nèi)補(bǔ)充大量的水分。
孕婦在懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。但是，即使口渴嚴(yán)重，孕婦也應(yīng)避免攝取含有咖啡幽的飲料，因為咖啡因具有利尿和刺激神經(jīng)的作用，一旦飲用，不僅影響孕婦的睡眠，還會加劇尿頻現(xiàn)象，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致脫水。
孕婦在感覺到口渴的時候，一定要及時的補(bǔ)充水份，同時要提醒準(zhǔn)媽媽們，在我們口渴的時候不要喝飲料或茶水，這些對寶寶的生長發(fā)育都是不利的，白開水其實是最適合的了，白開水在燒的時候一定要燒開，但也不能反復(fù)加熱。
