孕晚期胃不舒服的飲食注意
胃不舒服一般都是由于，長(zhǎng)時(shí)間的不注意而造成的有的時(shí)候，不愛(ài)吃早飯，平時(shí)的生活使用的辛辣的食物，都會(huì)引起腸胃不舒服的一個(gè)原因，那么孕婦晚期胃不舒服的現(xiàn)象成為了，很多孕婦朋友們關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。
(一)在飲食中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.避免能強(qiáng)烈刺激胃液分泌的食物，如咖啡、濃茶、可可、巧克力、濃肉湯、雞湯、過(guò)甜食物、酒精、地瓜等食物;
各種香料及強(qiáng)烈調(diào)味品，如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也應(yīng)加以控制。
2.少食含粗纖維多的食物，如玉米面、高粱米等粗糧，干黃豆、茭白、竹筍、芹菜、藕、韭菜、黃豆芽等。還要少食堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉、花生米不宜食用。
3.生蔥、生蒜、生蘿卜、洋蔥、蒜苗等產(chǎn)氣多的食物對(duì)胃病病不利。
(二)胃不好的人飲食原則
1.宜食用質(zhì)軟、易消化的食物，避免體積大、堅(jiān)硬、粗纖維多的食物，以減少對(duì)潰瘍面的機(jī)械性刺激。
2.少量多餐、定時(shí)定量、飲食規(guī)律。少量，可減少胃酸分泌;多餐，可彌補(bǔ)食量之不足。一般每餐不宜過(guò)飽，以正常食量的2/3為宜，每日進(jìn)餐4~5次。定時(shí)定量對(duì)維持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
3.為促進(jìn)潰瘍愈合，提供營(yíng)養(yǎng)全面的膳食，特別是選用蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品，很有必要。
4.烹調(diào)方法應(yīng)以蒸、煮、燉、燒、燴、燜等較好，不宜采用干炸、油炸、腌臘、滑溜等方法。忌過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)熱及生冷食物。
孕婦晚期胃不舒服的這一現(xiàn)象，首先大家要及時(shí)的預(yù)防調(diào)理一下的文章當(dāng)中我們也了解了，很多的調(diào)理方法特別是在食療上面一定要多加注意。
