孕婦順產(chǎn)呼吸法的內(nèi)容是什么
生孩子是比較痛苦的一件事情，主要是讓孩子從狹小的陰道中分娩出來要面臨很大的問題，而采用呼吸法能夠調(diào)整孕婦的節(jié)奏，使得孩子順產(chǎn)的成功率得到了極大的提升，臨近分娩的孕婦可以學(xué)習(xí)一下。那么，孕婦順產(chǎn)呼吸法的內(nèi)容是什么？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
一)、廓清式呼吸：即深呼吸，全身肌肉放松
二)、縮緊與放松運(yùn)動：
緊縮左臂、握拳、伸直、抬高、放下左臂、放松
把緊縮的左臂想象成子宮收縮，要作到除了子宮之外的其余部分放松
口令：廓清式呼吸、緊縮左臂、放松、廓清式呼吸
練習(xí)：緊縮左臂、緊縮右臂、緊縮右腿、緊縮左腿、緊縮右臂右腿、緊縮左臂左腿、緊縮右臂左腿、緊縮左臂右腿。
練習(xí)需為仰臥位時進(jìn)行，檢查由LG來完成。要作到子宮收縮，而其他條件反射放松。
三)、呼吸運(yùn)動：用于宮縮時，采取胸式呼吸的方法，減少子宮壓迫。
1)、潛伏期的呼吸：
潛伏期時每隔5-20min一次宮縮，每次宮縮持續(xù)時間為30-60s，宮口開0-2cm或者3cm。
口令：
1、收縮開始
2、廓清式呼吸
3、吸、二、三、四、呼、二、三、四(重復(fù)6-9次)
4、廓清式呼吸
5、收縮結(jié)束
2)、加速期的呼吸：
加速期時每隔2-4min一次宮縮，每次宮縮持續(xù)時間為45-60s，宮口開4-8cm
口令：
1、收縮開始
2、廓清式呼吸
3、吸、二、三、四、呼、二、三、四
吸、二、三、呼、二、三
吸、二、呼、二
吸、呼、吸、呼、吸、呼
吸、二、呼、二
吸、二、三、呼、二、三
吸、二、三、四、呼、二、三、四
4、廓清式呼吸
5、收縮結(jié)束
3)、減速期的呼吸：
減速期時每隔30-60s一次宮縮，每次宮縮持續(xù)時間為60-90s，宮口開8-10cm
上面就是對孕婦順產(chǎn)呼吸法的內(nèi)容是什么的介紹，希望對孕婦的認(rèn)識有幫助。孕婦順產(chǎn)呼吸法的內(nèi)容并不是很復(fù)雜，平時多進(jìn)行練習(xí)是有很大好處的，能夠熟練的應(yīng)用。另外，在生產(chǎn)的過程中，女性不要太緊張，跟緊身體的反應(yīng)，積極地配合醫(yī)生，盡快讓孩子順利的誕生。
