懷孕期間消化不好怎么辦
女人在懷孕期間不管是情緒還是各方面都會有些異常,就比如說不想吃飯、吐、以及消化不良,當然這些有些是正常的生理現(xiàn)象,就像是孕吐,但是不管怎么樣,在這個時候都是一個吃兩個人在消化,所以多吃對于孕婦和寶寶都是十分必要的,那么,如果懷孕期間消化不好怎么辦?下面就來說說這個讓人頭疼的問題吧。
懷孕后,由于體內(nèi)的一些變化,常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動。
孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調(diào)配飲食,都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時要少吃多餐,擇其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后,可增加蛋白質(zhì)豐富的食物,如肉類、魚蝦和豆制品等。
此外,孕婦要保持良好的心情,避免發(fā)生不愉快的事情,因為任何精神方面的不良刺激,都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術(shù)作品,以使自己心情愉快。為增加食欲,孕婦保持適當?shù)幕顒邮潜夭豢缮俚?,每天散散步,做一些力所能及的工作和家?wù),不僅能增進消化,也有利于寶寶的生長發(fā)育。
上面比大家說了懷孕期間消化不好怎么辦?最好是不要使用藥物,因為有些就是因為懷孕引起的,只要通過合理的飲食來進行調(diào)理,這個時候家人要讓孕婦保持好的心情,適當?shù)倪\動都是會有幫助的,當然如果病情真的嚴重的話,還是要去醫(yī)院就醫(yī)的。