孕婦可不可以吃菱角呢
現(xiàn)在正當(dāng)是秋天，也正是菱角成熟的時(shí)候，所以愛吃菱角的人也可以一飽口福了?？墒怯幸蝗喝藚s正在觀望中，猶豫著能不能下手吃了，這些人就是孕婦了，要知道孕婦的飲食是要特別注意的，因?yàn)闀苯佑绊懚亲永锏膶殞殻郧f是不能亂吃東西的，那么，孕婦可不可以吃菱角？下面就一起來了解一下吧。
專家告訴我們，懷孕期間孕婦可以吃菱角，但是一定要注意適量，千萬不能夠貪多。
菱角的種類有很多，比較常見的就是紅菱、青菱以及二角果菱等等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，菱角之中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，例如蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、磷元素、鈣元素、鐵元素、胡蘿卜素等等
適量的菱角對于人體是有好處的，特別是對于女性產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)非常的有好處，能夠起到很好的通乳的作用。
懷孕期間的飲食如果想要吃菱角，那么飲食上最好吃八分飽，并且要以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，這樣的道搭配才科學(xué)。菱角屬于菱科，是一種水生植物。他的果肉可以服用，而鮮嫩的根莖則可以作為蔬菜服用。因?yàn)楣麑?shí)上面帶有角，所以被稱號滋味菱角。
菱角到成分：菱角之中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素以及多種維生素。
菱角的功效：能夠有效的起到止消渴以及解決的功效，同時(shí)還能夠起到利尿通乳的作用。近幾年，我國民間將菱角用于治療食道癌，效果也是很不錯(cuò)，能夠起健脾以及強(qiáng)壯身體的作用。
上面給大家講了孕婦可不可以吃菱角，是可以的，但是要適量，因?yàn)樵袐D飲食里一個(gè)重要的原則就是飲食要均衡，只有這樣才能更好的幫助寶寶的發(fā)育，還有一點(diǎn)要提醒的是，菱角不能和豬肉一起服用，這樣會引起肚子疼的。
