懷孕到底可以吃紫薯粥嗎
關(guān)于紫薯,大多數(shù)家庭最常接觸的就是紫薯干,紫薯也因在生活中不像紅薯那么常見且低廉就不太常出現(xiàn)在餐桌上,但是最近聽說紫薯粥對(duì)于孕婦有抗衰老,保身材,預(yù)防便秘等功效,所以一些孕婦就拿來經(jīng)常服用,也有人因?yàn)椴涣私馑圆桓襾y用。下面就為大家孕婦懷孕可以吃紫薯粥嗎。
專家指出,孕媽吃紫薯粥是有一定的好處的。
1、有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病,包括癌癥、心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎;
2、通過防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生;
3、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來抵御致癌物質(zhì);
4、具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成;
5、具有抗炎功效,因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥;
6、增強(qiáng)動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管彈性,促進(jìn)全身的血液循環(huán);
7、通過對(duì)彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性,從內(nèi)部和外部同時(shí)防止由于過度日曬所導(dǎo)致的皮膚損傷等等。
相信了解了孕婦懷孕可以吃紫薯粥嗎,大家對(duì)于紫薯粥對(duì)孕婦的好壞利弊大家也就有相應(yīng)了解。由此可見,孕婦在平時(shí)可以少吃一些紫薯粥,不僅具有上述功效,還能減肥養(yǎng)顏,保護(hù)身材,如此兩全其美又不會(huì)錯(cuò)過美食的食物,為何不行動(dòng)呢。