孕婦可以吃草莓嗎？孕婦吃草莓的好處
2017-01-07 10:35:44 來源：360常識網
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導語：隨著天氣變暖，新鮮誘人的草莓陸續(xù)上市了，草莓不僅美味可口，而且還有不少藥用價值。祖國醫(yī)學認為，草莓味甘、性涼，有潤肺生津、健脾和胃
隨著天氣變暖，新鮮誘人的草莓陸續(xù)上市了，草莓不僅美味可口，而且還有不少藥用價值。祖國醫(yī)學認為，草莓味甘、性涼，有潤肺生津、健脾和胃等功效，飯后食幾顆草莓，有助于消化開胃，健脾生津。近來醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。可是孕婦吃草莓到底好不好呢？今天我們就來了解一下。
孕婦吃草莓的好處：
1)草莓中含有的維生素、鈣、鎂、磷、鐵等營養(yǎng)元素對寶寶的生長發(fā)育與很好的促進作用，所以孕婦吃些草莓可促進胎兒發(fā)育。
2)草莓中含有的氨基酸、蘋果酸等有促進消化的作用，所以孕婦吃草莓還可以預防便秘。
3)草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用。 因此孕婦吃草莓對寶寶的眼睛發(fā)育有好處。
孕婦吃草莓需注意：
孕婦吃草莓一次也不能過量哦！此外挑草莓時需注意，挑選的時候應該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤，結實、手感較硬者;太大的草莓忌買，過于水靈的草莓也不能買;不要去買長得奇形怪狀的畸形草莓;最好盡量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。
