孕婦能吃苦苦菜嗎
我們都知道孕婦是一類比較特殊的人群,我們應(yīng)該要時(shí)刻注意她們的飲食問(wèn)題和作息規(guī)律,這樣對(duì)她們腹中的胎兒健康成長(zhǎng)有很大的幫助。然而,苦苦菜是一種生性比較涼的食材,孕婦可以在孕期食用一些,可以有效的降低的我們體內(nèi)的熱量,但不宜食用太多,希望各位準(zhǔn)媽媽可以好好了解一下。
對(duì)于苦苦菜這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食材,我們應(yīng)該要知道它是否適合孕婦食用,這樣才能夠在日常生活中搭配正確的食物,讓我們的孕婦在孕期好好補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦可以吃苦菜,孕期建議均衡營(yíng)養(yǎng),不要偏食,忌刺激性食物,定期胎檢做好產(chǎn)前檢查即可。
苦苦菜又名黃花菜,味苦性涼,開黃色小花??嗫嗖瞬坏艹裕疫€能治病。將三月里的苦苦菜剜好洗凈晾干,洗澡時(shí)放一兩束在澡盆里,會(huì)不生瘡疥,不長(zhǎng)痱子。用苦苦菜沐浴過(guò)的皮膚,光滑而極富彈性。用苦苦菜熬水喝,可增強(qiáng)人體抵抗力,減少疾病的發(fā)生??嗫嗖诉€能治雞瘟,將剁碎的苦苦菜拌在雞食里,雞吃了之后,就不會(huì)得雞瘟。
苦菜可抑制白血病:苦菜的學(xué)名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形,表面綠色,背面灰綠色;花鮮黃色,舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、錳、鋅、銅等元素??嗖四軌蚯鍩嵩餄瘛⑾[排膿、化淤解毒、涼血止血??嗖怂鍧饪s乙醇提取液,對(duì)急性淋巴細(xì)胞性白血病、急性及慢性粒細(xì)胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝等。
苦菜性味苦寒,具有清熱解毒、涼血的功效。用于治痢疾、黃疸、血淋、痔瘺、療腫等?!兜崮媳静荨份d“涼血熱,寒胃,發(fā)肚腹中請(qǐng)積,利水便?!侗静菥V目》載“治血淋痔疹”。脾胃虛寒者忌食。孕婦完全可以服食像苦菜、苦瓜這樣的清涼型植物。
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