孕婦能吃苦苦菜嗎

我們都知道孕婦是一類比較特殊的人群，我們應(yīng)該要時(shí)刻注意她們的飲食問題和作息規(guī)律，這樣對(duì)她們腹中的胎兒健康成長(zhǎng)有很大的幫助。然而，苦苦菜是一種生性比較涼的食材，孕婦可以在孕期食用一些，可以有效的降低的我們體內(nèi)的熱量，但不宜食用太多，希望各位準(zhǔn)媽媽可以好好了解一下。

對(duì)于苦苦菜這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食材，我們應(yīng)該要知道它是否適合孕婦食用，這樣才能夠在日常生活中搭配正確的食物，讓我們的孕婦在孕期好好補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦可以吃苦菜，孕期建議均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，忌刺激性食物，定期胎檢做好產(chǎn)前檢查即可。

苦苦菜又名黃花菜，味苦性涼，開黃色小花?？嗫嗖瞬坏艹?，而且還能治病。將三月里的苦苦菜剜好洗凈晾干，洗澡時(shí)放一兩束在澡盆里，會(huì)不生瘡疥，不長(zhǎng)痱子。用苦苦菜沐浴過的皮膚，光滑而極富彈性。用苦苦菜熬水喝，可增強(qiáng)人體抵抗力，減少疾病的發(fā)生?？嗫嗖诉€能治雞瘟，將剁碎的苦苦菜拌在雞食里，雞吃了之后，就不會(huì)得雞瘟。

苦菜可抑制白血?。嚎嗖说膶W(xué)名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色;花鮮黃色，舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、錳、鋅、銅等元素?？嗖四軌蚯鍩嵩餄?、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血。苦菜水煎濃縮乙醇提取液，對(duì)急性淋巴細(xì)胞性白血病、急性及慢性粒細(xì)胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝等。

苦菜性味苦寒，具有清熱解毒、涼血的功效。用于治痢疾、黃疸、血淋、痔瘺、療腫等。《滇南本草》載“涼血熱，寒胃，發(fā)肚腹中請(qǐng)積，利水便?！侗静菥V目》載“治血淋痔疹”。脾胃虛寒者忌食。孕婦完全可以服食像苦菜、苦瓜這樣的清涼型植物。

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