生活中孕婦敢不敢吃榴蓮？
現(xiàn)在這一代已經(jīng)結(jié)婚的年輕人，他們的體質(zhì)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如老一輩人的健康指數(shù)?，F(xiàn)在環(huán)境污染，學(xué)習(xí)，工作，生活壓力都比較大，年輕人的生活作息以及飲食都不健康。結(jié)果，自然而然就造成了健康問題的隱患。尤其是孕媽媽懷孕階段的飲食，更是值得特別多方的小心的注意哦。
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類.對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用.是良好的果品類營養(yǎng)來源。
一般健康人都可食用.病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體. 從醫(yī)理上去分析.無論身體多虛弱.始終帶點(diǎn)熱毒.同1道理.肝熱者.亦最好戒吃榴蓮. 適用量：每天不超過100克.
成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久；當(dāng)嗅到1股酒精味時(shí).1定是變質(zhì).千萬不要購買.2.因榴蓮口感較稠結(jié).易積于腸內(nèi).多喝開水可助消化
榴蓮雖好.但次不可多吃.因其豐富的營養(yǎng).您腸胃無法完全吸收時(shí)會(huì)上火.如果多吃后.可吃幾只山竹.只有水果王后才能降服水果之王.
榴蓮有特殊的氣味.不同的人感受不同.有的人認(rèn)為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效.其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng).但它它在腸胃中會(huì)吸水膨脹.過多食用反而會(huì)阻塞腸道.引起便秘. 從這點(diǎn)看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到便秘的困擾.
榴蓮含熱量及糖分較高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食. 從這點(diǎn)看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾. 它亦含較高的鉀.
不知道各位孕媽媽，或者是孕媽媽身邊陪護(hù)的朋友們通過上面的介紹，對(duì)于孕婦懷孕階段能否吃榴蓮這一食物有了很清楚的了解了。作為孕婦，基于對(duì)肚子里寶寶的健康著想，很多食物上的禁忌，都需要牢記于心。所有食物的攝入，直接關(guān)系到孩子的成長。
