孕婦感冒吃什么食物最好?
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),最可怕的就是患上感冒一類的疾病,這時(shí)吃藥的話擔(dān)心會(huì)影響到腹中胎兒的發(fā)育,不進(jìn)行治療又會(huì)受到鼻塞等癥狀的折磨。其實(shí)這個(gè)時(shí)候孕媽媽可以采取飲食調(diào)理的方式幫助緩解,那接下來(lái)小編就會(huì)介紹一下可以減輕感冒癥狀的一些食物,快一起來(lái)看看吧。
1、蘋(píng)果蜂蜜水:取5個(gè)蘋(píng)果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個(gè)洗凈切碎,大蔥根6個(gè),煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來(lái)下面條吃??蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力。
6、蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。
7、米醋蘿卜菜:蘿卜250克,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用食醋浸泡大約一小時(shí),當(dāng)菜下飯。
8、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時(shí)加紅塘10~20克左右。
將文章讀到這里,孕媽媽們應(yīng)該都知道了一些能夠緩解感冒的食物種類,所以以后在遇到孕期感冒的情況時(shí),就不要再感覺(jué)到不知所措,可以按照小編的建議去制作這些食品吃,一般來(lái)說(shuō)堅(jiān)持幾天就可以收到比較明顯的食療效果。