孕婦胃疼吃什么養(yǎng)胃
在女性朋友孕期過程中，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是飲食了，如果孕婦出現(xiàn)了胃疼的話，吃什么東西最養(yǎng)胃？專家首薦各種柔軟、容易消化的食物，而且稀飯、新鮮蔬菜水果是首選，可以幫助孕媽媽減少胃疼的出現(xiàn)，生活中我們?yōu)榇蠹彝扑]幾類養(yǎng)胃佳品，當(dāng)孕媽出現(xiàn)了胃疼癥狀后可以通過這些食療方法進(jìn)行緩解。
1、粥類
各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有易消化易吸收的特點(diǎn)，是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。孕婦胃痛可以喝點(diǎn)玉米面粥、小米粥、山藥粥等，不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。
2、兩種飲品
孕婦胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，補(bǔ)充營養(yǎng)，安神補(bǔ)腦。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早飯后1～2小時(shí)后喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
3、湯水
湯水類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時(shí)生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
孕婦胃疼吃什么養(yǎng)胃？生活中很多食物對我們的胃部健康都是有利的，胃腸部位有時(shí)候真的非常小氣，如果補(bǔ)充的食物不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)其他嚴(yán)重后果，當(dāng)胃疼難以忍受的話，不妨事先做好預(yù)防工作，每天補(bǔ)充健康的食療，在飲食中告別胃腸道不適癥狀。
