懷孕可以吃芥藍(lán)嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 01:06:12 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：芥藍(lán)是很多女性孕期比較喜歡的食物，但是很多女性更多的擔(dān)心飲食不當(dāng)對(duì)孩子造成影響，下面一起來看一下芥藍(lán)懷孕期間能吃嗎，對(duì)胎兒發(fā)育有幫
芥藍(lán)是很多女性孕期比較喜歡的食物，但是很多女性更多的擔(dān)心飲食不當(dāng)對(duì)孩子造成影響，下面一起來看一下芥藍(lán)懷孕期間能吃嗎，對(duì)胎兒發(fā)育有幫助嗎？
芥藍(lán)菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和纖維素等，是甘藍(lán)類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風(fēng)、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。
孕婦慎食。芥藍(lán)屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。不過，中醫(yī)認(rèn)為吃太多芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。另外，長(zhǎng)期吃芥藍(lán)會(huì)抑制性激素的分泌。
懷孕期間由于身體的特殊性，飲食也是有一定的禁忌的，了解芥藍(lán)孕期能不能吃的介紹，這樣在孕期的飲食就能更加的注意，另外孕期一定要少吃涼性的食物。
