準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)該注意哪些事情
這個(gè)懷孕對(duì)于每個(gè)人來說都是一個(gè)很重要的事情啊，我們必須的認(rèn)真的對(duì)待這個(gè)事情，但是呢懷孕這個(gè)事情很是麻煩的親們，想要懷孕的，這個(gè)前提的準(zhǔn)備必須很充足的，這樣我們才有一個(gè)健康的身體生出一個(gè)健康的寶寶，這樣我們大家都會(huì)開心的，這個(gè)是需要夫妻雙方的責(zé)任，這樣必須讓雙方兩個(gè)人的身體都達(dá)到最好的狀態(tài)，下面我?guī)ьI(lǐng)大家一起走進(jìn)這個(gè)健康懷孕的世界。
1。選擇適當(dāng)?shù)膽言心挲g和季節(jié)
從生育年齡看，女性受孕的年齡以25-30歲為宜，25、26歲是最佳受孕年齡。妊娠過早，容易發(fā)生宮頸癌；懷孕過晚，胎兒容易發(fā)生先天性缺陷、畸形、難產(chǎn)率也會(huì)增加。
受孕最好也講究季節(jié)。一般主張春季，也就是3、4、5三個(gè)月份受孕為宜。這時(shí)候受孕，胎兒發(fā)育到3個(gè)月左右的時(shí)候，是大腦細(xì)胞發(fā)育最迅速的時(shí)候，也是最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候——正好也到了6-8月份夏季，這是市場(chǎng)上蔬菜、水果、蛋、肉供應(yīng)最豐富的季節(jié)，足以滿足孕婦的需要。而且3-5月份時(shí)氣候穩(wěn)定，孕婦不易患感冒等疾病。
2。提前處理好牙病等疾病
資料顯示，80％的女性在懷孕的時(shí)候，容易出現(xiàn)牙科并發(fā)癥，如牙疼、牙齦出血等。假如我們注意到這一點(diǎn)，在懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會(huì)遭受牙病之苦了。更重要的是，懷孕后頭三個(gè)月和后三個(gè)月不能拔牙。因?yàn)樵趹言谐跗诎窝酪渍T發(fā)流產(chǎn)，懷孕晚期拔牙易發(fā)生早產(chǎn)，所以如果你的牙齒不好或患有牙病，還是有懷孕前及時(shí)治愈，免得懷孕時(shí)期惹麻煩。
別外，女性如果患有心臟病、腎臟病、高血壓等，也要考慮能否懷孕。如果病太嚴(yán)重，倒是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下懷孕；如果病情嚴(yán)重，則要聽從醫(yī)生的意見，不要勉強(qiáng)懷孕，還是以治療疾病為主。
如果女性患有精神病，糖尿病、癲癇、甲狀腺功能異常等疾病，而且尚未痊愈，就不太適合懷孕了。
3、以飽滿的精神狀態(tài)迎接新生命
如果你真的準(zhǔn)備懷孕，一定要重新審視一下你們倆在這個(gè)時(shí)期的精神狀態(tài)。夫妻雙方都應(yīng)保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。有病必須積極治療，治愈后再考慮受孕。準(zhǔn)備懷孕時(shí)，女性還要預(yù)防感冒及其它傳染病，以免因疾病和服藥影響胚胎的發(fā)育。
勞累疲乏時(shí)也不適合懷孕，譬如在旅行結(jié)婚時(shí)受孕就不宜提倡，因?yàn)槁猛局械膭诶邸嬀频纫蛩?，?duì)胚胎發(fā)育極為不利，甚至可能引起流產(chǎn)。
4。避免預(yù)防接種
如果你們小夫妻要懷孕，這時(shí)衛(wèi)生部門為了某些疾病流行，要求人們進(jìn)行預(yù)防接種，就需要你們斟酌再三了。一般說來，這個(gè)時(shí)期如果不是必須注射的疫苗等，應(yīng)盡量避免接種。如果是病毒活疫苗，如風(fēng)疹、麻疹等，更應(yīng)絕對(duì)避免，以免引起對(duì)胎兒的感染。即便是霍亂等死疫苗，雖胚胎不致受感染，但一旦發(fā)生高熱等免疫反應(yīng)，也可引起流產(chǎn)。肝炎疫苗為基因合成疫苗，對(duì)胎兒多無損害，但孕期也應(yīng)避免接種。
當(dāng)然，如果患了有生命危險(xiǎn)的疾病時(shí)，譬如在流行病高發(fā)區(qū)密切接觸患病者，或者被瘋狗咬傷有發(fā)生狂犬病的危險(xiǎn)，以及可能發(fā)生破傷風(fēng)等情況下，還是以生命為重，必須注射疫苗。
5。避免不良生活習(xí)慣的影響
準(zhǔn)備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙灑，眾所周知，吸煙會(huì)影響男方精子的發(fā)育，也影響女方卵子的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天抽煙20-30支，精子畸形率顯著增高；超過30支，畸形精子更多，并且會(huì)影響精子活動(dòng)力。酗酒對(duì)生殖系統(tǒng)影響更大，可誘發(fā)前列腺炎，并使睪酮代謝加快，使睪丸萎縮，嚴(yán)重者出現(xiàn)陽(yáng)痿。
6。盡量遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
如果女方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機(jī)磷農(nóng)藥或麻醉劑等，就要調(diào)離這些對(duì)胎兒有害的工作崗位或工作環(huán)境，以免引起精子和卵子染色體的突變。
曾有位女麻醉師，由于長(zhǎng)期接觸乙醚等麻醉藥物，結(jié)婚后十余年不能懷孕。后來暫從麻醉科調(diào)出，一年多便懷孕，生了個(gè)大胖小子。
還要遠(yuǎn)離寵物。因?yàn)閷櫸锶缲?、狗等?dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。嚴(yán)重者狂犬病，因?yàn)闇?zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)遠(yuǎn)離寵物。有此嗜好的懷孕女性，應(yīng)及早忍痛割愛，將其送給親友飼養(yǎng)。
7。改變避孕措施
一般說來，男用避孕套，女用避孕套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對(duì)胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育沒有不利影響，但是口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器對(duì)妊娠可能產(chǎn)生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器，那么建議你們?cè)跍?zhǔn)備懷孕前3-6個(gè)月前停止使用。
女方如果放置宮內(nèi)節(jié)育器，當(dāng)然要在擬懷孕前2-3月取環(huán)。這樣，待子宮內(nèi)膜得以修復(fù)后懷孕，可避免流產(chǎn)，胎盤異常的發(fā)生。
8。進(jìn)行必要的遺傳咨詢
懷孕是件好事，但也是令人擔(dān)憂的事。為了避免生下一個(gè)有問題的孩子，一個(gè)畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要向醫(yī)生進(jìn)行孕前遺傳咨詢；夫妻雙方有一人患有先天性疾??；夫妻雙方有遺傳疾病家庭史；曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒；近親結(jié)婚；女性年齡超過35歲；連續(xù)3次或3次以上流產(chǎn)等。
9。孕前盡可能不要服用藥物
如果女方因某種疾病需服用藥物的話，孕前應(yīng)向醫(yī)生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會(huì)影響胎兒發(fā)育，是否會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療盡可能不要服藥，盡要能不服用非處方藥，因?yàn)樵S多非處方藥內(nèi)含有咖啡因、酒精等有害物質(zhì)。如果必須服藥，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡可能用對(duì)胚胎安全的藥物。
另外，飲食方面注意的事項(xiàng)：
對(duì)于準(zhǔn)備懷孕女性，要特別注意的體重，首先要看你全身脂肪百分比是多少，如果通常是20％—25％左右，如果超過這個(gè)比例我建議減少一些脂肪，因?yàn)榧∪夂扛?，?huì)更好幫助你懷孕或者做身體變化的準(zhǔn)備，如果你的脂肪百分比沒有超過25％或者在20％—25％之間比例的話，就不要減少脂肪。
食品方面注意葷素搭配得當(dāng)，不要使自己的體重過重，以免給生產(chǎn)帶來麻煩。
準(zhǔn)備懷孕時(shí)，固然需多攝取一些富含蛋白質(zhì)的肉類食物，但并不是多多益善。近來，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕前飲食中的肉食含量過高，反會(huì)降低女性受孕的成功率。研究專家通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超過25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。
盡量避免使用PVC的食品包裝材質(zhì)，其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國(guó)和歐洲的調(diào)查顯示，如果長(zhǎng)期使用這種材質(zhì)制成的包裝品，所釋放出的化學(xué)藥劑被人體吸收后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴(yán)重干擾，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，胎兒先天發(fā)育缺陷等。資料表明，如果用聚氯乙稀包裝食品或盛放食油和飲用水，可使人每天至少吸入0.1微克的聚氯乙烯；若是使用泡沫塑料飯盒裝熱飯菜，可能產(chǎn)生有毒的二惡英。這些物質(zhì)都會(huì)對(duì)男性的精子產(chǎn)生直接影響。因此，幾年前歐洲各國(guó)就開始禁止將PVC作為食品包裝材質(zhì)使用。
聽完這個(gè)大家有什么想法嗎？大家都學(xué)會(huì)了嗎？嘻嘻，這樣我們才能生出一個(gè)健康的寶寶，希望大家按照這個(gè)去做，這樣我們才會(huì)達(dá)到最滿意的效果，雖然這是一件很復(fù)雜的事情，但是只要我們夫妻二人都做好充足的準(zhǔn)備，這樣我們就能健康的懷孕，好啦，下面的時(shí)間交給大家啦，請(qǐng)大家仔細(xì)的去做，希望這些會(huì)給大家?guī)砗玫男Ч?/p>
