如何克服孕前恐懼癥？
2016-01-29 11:14:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如果對懷孕感到恐懼，可以多和已經(jīng)是母親的女性多接觸。通過她們不僅能了解到懷孕先關(guān)的知識，還能感受到作為母親的偉大。所以，多和身為人母的女性接觸，也有助于克服孕前恐懼。
懷孕生子是女性人生中一個(gè)重要的階段，但如今，隨著社會(huì)競爭逐漸地激烈，也有一些女性對懷孕感到恐懼。那么，為什么有的女性會(huì)恐孕呢？造成孕前恐懼癥的原因有很多，主要是女性擔(dān)心懷孕后會(huì)帶來很多負(fù)面影響。有一些女性擔(dān)心懷孕生產(chǎn)后，身材會(huì)變形，身體素質(zhì)會(huì)變差。而一些白領(lǐng)女性本身工作壓力就很大，懷孕生孩子又有一段時(shí)間都不能工作，這就更加對她們的工作帶來了不利因素。那么，要如何克服孕前恐懼癥呢？
1、進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練
很多人會(huì)通過書本、網(wǎng)絡(luò)等渠道了解一些有關(guān)懷孕的知識。但是，通過這種渠道了解到的知識不系統(tǒng)，缺乏針對性，甚至是錯(cuò)誤的。而去孕婦學(xué)校進(jìn)行專業(yè)針對性的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，可以幫助女性比較全面、科學(xué)地了解懷孕與生產(chǎn)，從而更好地克服對懷孕的心理恐懼。
2、多向生育過的女性接觸
如果對懷孕感到恐懼，可以多和已經(jīng)是母親的女性多接觸。通過她們，不僅能了解到懷孕先關(guān)的知識，還能感受到作為母親的幸福和偉大。所以，多和身為人母的女性接觸，也有助于克服孕前恐懼。
3、家人協(xié)助與指導(dǎo)
對于“恐孕”的女性，家人不要一味指責(zé)，要多理解體諒她們，多多鼓勵(lì)她們。另外，要通過科學(xué)的指導(dǎo)方式，引導(dǎo)她們以樂觀的心態(tài)對待懷孕生產(chǎn)這一階段。同時(shí)給予她們信心，幫助其克服心理的恐懼。
