想生三胞胎 這些少不了

三胞胎是同卵還是異卵呢

異卵：婦女每月排卵1次，有時因某種原因同時排出三個卵子并同時受精，就產(chǎn)生了三個不同的受精卵。這三個受精卵各有自己的一套胎盤，相互間沒有什么聯(lián)系，叫做異卵三胎，產(chǎn)婦將生出三個嬰兒，他們長得并不像。這種異卵三胎比較多見，并且與遺傳基因、孕婦的年齡有及孕婦的生產(chǎn)次數(shù)有關(guān)。

同卵：單卵三胎的形成則與上不同，是一個精子與一個卵子結(jié)合產(chǎn)生的一個受精卵。這個受精卵一分為三，形成三個胚胎。他們比較相似。

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想生三胞胎媽媽準備工作

1、做好心理準備，保持樂觀情緒

事實證明，有心理準備的孕婦與沒有心理準備孕婦相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應也輕得多。有了這樣的心理準備，孕前孕后生活是輕松愉快的，家庭也充滿幸福、安寧和溫馨，胎兒會在優(yōu)良的環(huán)境中健康成長。

2、規(guī)律作息，健康生活

改變不良生活方式，例如休息沒有規(guī)律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應用藥物，如需服藥應在醫(yī)生的指導下進行。

3、婚前檢查必不可少

婚前醫(yī)學檢查的同時還可以得到婚前衛(wèi)生指導、衛(wèi)生咨詢，包括優(yōu)生知識、避孕知識、性知識咨詢，并幫助青年選擇合適的婚期、制定生育計劃、選擇最佳受孕時機，避免計劃外妊娠和不必要的人工流產(chǎn)，對保障家庭幸福和子孫后代的健康、提高人口素質(zhì)起到一定作用。（男方也要檢查哦！）

4、加強營養(yǎng)，注重健身

妊娠期飲食要清淡而又富有營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比孕前有所增加。要根據(jù)自己的胃口和喜愛，適當搭配，以增加攝入量，保證膳食營養(yǎng)更合理。其中，補充葉酸是很有必要的。適當參加體育鍛煉和戶外活動，放松身心，這樣有利于血液循環(huán)和精神內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，還可放松緊張與焦慮的心態(tài)。

5、準確計算排卵期

計算方法：

月經(jīng)正常：下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

月經(jīng)不正常：排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。排卵期就在月經(jīng)后的這些天之間。

排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內(nèi)存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因為卵子排出后，只能在女性體內(nèi)存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。

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想生三胞胎爸爸的準備工作

1、戒煙戒酒

煙酒基本上是大多數(shù)男性的必備品，但是為了寶寶的健康，從開始備孕起，就一定要遠離煙酒。

2、運動健身要足量

運動是生命的動力，所以在準備做爸爸之前，自己的運動量一定要到位。運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。要注意的是，運動應以不引起疲勞為準，應穿寬松的衣服，有利于散熱。

3、葉酸

孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。準爸爸從婚后開始每日補充葉酸，可以提高精子質(zhì)量，增加準媽媽受孕機會；再攝入如β-胡蘿卜素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以更好提升準爸爸“種子”的數(shù)量和質(zhì)量；而適當補充維生素B6，則可以幫助準爸爸的“優(yōu)良種子”在準媽媽的幸福土地上“碰頭、生根、發(fā)芽”，為培育寶寶打下健康基礎(chǔ)。

4、最重要的一點——開始攢錢吧

從寶寶出生開始（甚至在寶寶未出生前），你將在接下來的數(shù)年里，為你的小不點兒不停地支出。但不要害怕：只要你每月投資500或1000元，等到你的孩子上大學的時候，你就能有一筆可觀的收入了。想做三胞胎爸爸，不是容易的事情哦！

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孕期需要注意的事情

由于多胞胎孕婦在懷孕及生產(chǎn)時所承受的負擔與風險遠大于單胞胎孕婦，所以必須特別注意以下事項，才能健康地懷孕、順利地生產(chǎn)。

1、勤做產(chǎn)前檢查

希望完善的產(chǎn)前檢查，能及早偵測出懷孕合并癥等異常狀況，并及時治療。一般產(chǎn)前檢查在第二孕期為一個月做一次，第三孕期為兩周一次，36周之后每周一次；多胞胎孕婦的產(chǎn)檢次數(shù)要增加，第二孕期兩周做一次，第三孕期則每周一次。同時孕婦要詢問醫(yī)護人員有關(guān)早產(chǎn)的征象及癥狀，以便一有早產(chǎn)跡象就立即就醫(yī)。

2、營養(yǎng)要充足

少量多餐，飲食中應含大量蛋白質(zhì)與維他命，限制含鈉食物（如鹽、醬油、罐頭食品、腌漬食物）的攝取，并經(jīng)由醫(yī)師建議補充適量鐵劑與葉酸。

3、做適量的產(chǎn)前運動

由于多胞胎孕婦的懷孕不適癥狀會特別明顯，產(chǎn)前運動可以解除腰酸背痛、水腫等懷孕不適癥狀，切記動作要柔緩，以不累為前提，萬一感到不適，立即停止。