教您懷上健康寶寶

備孕媽媽都希望生個(gè)漂亮又健康的寶寶，然而，《中國(guó)婦幼衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展報(bào)告》指出，我國(guó)新生兒出生缺陷發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，由1996年的87、7/萬(wàn)上升到2010年的149、9/萬(wàn)，增長(zhǎng)幅度達(dá)到70.9%。2010年醫(yī)院檢測(cè)的前5位的出生缺陷種類是先天性心臟病、多指（趾）、總唇裂、先天性腦積水和神經(jīng)管缺陷。

如何懷一個(gè)健康無(wú)缺陷的“好”寶寶

1、補(bǔ)充小劑量的葉酸，降低神經(jīng)管發(fā)育異常的發(fā)生率，有專門(mén)的藥劑、另外蔬菜里也含有豐富的葉酸；

2、身體檢查：有糖尿病、高血壓、甲狀腺功能異常、肝腎功能，女性的宮頸、子宮、卵巢等有無(wú)疾病病變，現(xiàn)在很多城市婚前都可以免費(fèi)檢查了，卻被人們浪費(fèi)覺(jué)得沒(méi)有必要，其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)榛闄z確實(shí)可以極大程度降低缺陷率，比如廣東地區(qū)地中海貧血高發(fā)，就是遺傳性疾病，婚前檢查是可以排除的。

這些因素會(huì)導(dǎo)致缺陷兒的發(fā)生，要遠(yuǎn)離

1、生物因素：

（1）病毒：母親患有風(fēng)疹病毒、流感等病毒性疾病，會(huì)引發(fā)缺陷兒的發(fā)生。

（2）弓形蟲(chóng)：最好不要養(yǎng)寵物，寵物身上攜帶的弓形蟲(chóng)會(huì)導(dǎo)致缺陷兒發(fā)生；如果有寵物的話也不要擔(dān)心，可以去醫(yī)院做檢查，已經(jīng)可以查出孕婦是否感染弓形蟲(chóng)；如果確實(shí)無(wú)法送走寵物也沒(méi)關(guān)系，不要過(guò)于親密接觸、并且定期做相關(guān)檢查。

2、化學(xué)污染：

廢氣、農(nóng)藥污染、重金屬污染等，特別是有些人在工廠工作、或是生活在有這些問(wèn)題的環(huán)境中，懷孕前盡量遠(yuǎn)離這些；一般正規(guī)的工廠會(huì)定期檢查是否有毒素沉淀；另外油煙對(duì)孕婦確實(shí)也是有一定危害，少量的沒(méi)關(guān)系，但長(zhǎng)期接觸就不是太好了。

3、噪音：

噪音一般不會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成直接傷害，但會(huì)影響孕婦心情，導(dǎo)致抑郁。

4、起居調(diào)攝：

溫度過(guò)高也容易造成胎兒發(fā)育異常，如泡溫泉、洗很熱的熱水澡等孕婦不宜，陳主任建議36°多的溫度就差不多了；另外，不規(guī)律或者較低質(zhì)量的睡眠，身體沒(méi)有得到很好的休息，也會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康。

5、x射線、輻射：

比如體檢時(shí)，有些胸透之類的檢查女性懷孕或準(zhǔn)備懷孕，都不可以做這類檢查。

6、母體：

諸如糖尿病、心臟病等疾病，如甲亢可以等疾病穩(wěn)定下來(lái)再懷孕、而有些疾病則不能懷孕，最好做詳細(xì)檢查遵從醫(yī)囑。

7、飲食：

最重要的就是均衡，產(chǎn)婦不用硬撐，或是哪種食物對(duì)孕婦好就吃的特別多，要葷素搭配合理均衡。