高齡媽媽備孕5要點

女性的最佳生育年齡是25歲-28歲。現(xiàn)代，由于生育觀念的改變和工作壓力等原因，不少女性的生育年齡在逐漸后移，導致“高齡”產(chǎn)婦日益增多。下面5個高齡女性必知的備孕重點，你千萬不能錯過。

醫(yī)學上把35歲以上生第一胎的產(chǎn)婦稱為高齡初產(chǎn)產(chǎn)婦，其骨盆彈性、疼痛忍耐力較差，流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形的幾率較大，分娩時還易出現(xiàn)合并癥。女人錯過最佳生育年齡之后，身體各個器官的功能就出現(xiàn)衰退跡象，不僅難產(chǎn)概率增大，孩子的健康也會受到影響。所以，高齡產(chǎn)婦在備孕期間就要更加注意。

高齡媽媽如何科學備孕？

所謂“萬事開頭難”，如果你選擇成為高齡媽媽，就要比年輕媽媽更加細心地進行備孕。

1、一旦打算要孩子最好盡早受孕

在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。

2、積極治療身體存在的一些疾病

35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

3、準備懷孕前去做健康檢查

高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

4、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

5、做充足的營養(yǎng)準備

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

高齡初產(chǎn)婦發(fā)生流產(chǎn)及染色體畸形的幾率增高，故高齡初產(chǎn)婦常被建議孕中期行羊水穿刺，以排除胎兒的染色體異常。且高齡初產(chǎn)婦易出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病、先兆子癇、妊娠期糖尿病等疾病;易因?qū)m縮乏力而導致難產(chǎn)、新生兒產(chǎn)傷、新生兒窒息及產(chǎn)后出血等風險;因高齡關(guān)節(jié)韌帶組織彈性差，易出現(xiàn)難產(chǎn);產(chǎn)后身體恢復慢，體質(zhì)虛弱。