?新生嬰兒睡眠時(shí)間是多長(zhǎng)？
日常生活中很多人對(duì)于新生嬰兒的睡眠時(shí)間都會(huì)有這樣的一個(gè)疑問(wèn)，就是新生嬰兒每天睡眠時(shí)間那么長(zhǎng)，是否是正常的呢？同時(shí)這也是很多第一次為人父母的年輕人們所擔(dān)心的問(wèn)題，那接下來(lái)我們就一起來(lái)看一下新生嬰兒睡眠時(shí)間應(yīng)該是多長(zhǎng)？
睡眠是每個(gè)人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調(diào)整體況，消除疲勞，有利于機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但是在每一年齡階段，對(duì)睡眠的時(shí)間要求是不一樣的。新生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí)。2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí)。4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí)。9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí)，1周歲左右，有13—14個(gè)小時(shí)就可以了。
新生兒的睡眠時(shí)間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時(shí)是在熟睡之中，但是并不是每個(gè)寶寶都能有一個(gè)好的睡眠，不少媽反應(yīng)寶寶晚上睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)不踏實(shí)的現(xiàn)象，只要是容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，愛(ài)哭鬧，常發(fā)出各種哼哼的聲音，寶寶氣色也不是很好，一旦出現(xiàn)這種狀況，媽媽們就要多加關(guān)注了，這就是睡覺(jué)不安穩(wěn)的表現(xiàn)。
多數(shù)寶寶睡不好都是因?yàn)榱?xí)慣不好，沒(méi)有形成生物鐘，所以也沒(méi)有規(guī)律的睡眠，結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母?jìng)儜?yīng)該在寶寶較小的時(shí)候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺(jué)形成一種習(xí)慣。
上面給大家具體介紹了寶寶的睡眠時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)寶寶的睡眠時(shí)間都是成人的兩倍多，所以嬰兒每天睡覺(jué)時(shí)間比較長(zhǎng)這是可以理解的，但同時(shí)也需要提醒家長(zhǎng)們注意嬰兒的睡姿，否則可能影響嬰兒的發(fā)育。
