?一歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去怎么回事
寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，常見(jiàn)問(wèn)題比較多，在改善寶寶身體問(wèn)題上，一定要選擇簡(jiǎn)單方法，這樣對(duì)寶寶身體才不會(huì)有損害，很多家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)寶寶有問(wèn)題的時(shí)候，都是不知道該如何做，要立即送到醫(yī)院檢查，這樣使得可以知道該如何做好，那一歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去怎么回事呢？
一歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去：
外在的因素
1、沒(méi)吃飽，特別是三個(gè)月以前的寶寶多數(shù)情況下都是因?yàn)闆](méi)吃飽而睡不著而又不懂得表達(dá)。
解決之道：如果寶寶睡不安穩(wěn)，先查看一下最近孩子是否吃飽了，對(duì)于這個(gè)時(shí)候的寶寶按需喂養(yǎng)就好了。如果寶寶有在吃奶的需求的話(huà)，只需讓孩子吃飽他就可乖乖入睡了。
2、尿濕了，尿濕了或是紙尿褲泡泡的就如同成人，如果下面濕濕的自然睡不安穩(wěn)了。
解決之道：每晚臨睡前都要給孩子換上透氣性好，吸尿性強(qiáng)穿著舒服的紙尿褲，同時(shí)如果偶爾感覺(jué)紙尿褲泡泡的還要馬上換掉。
3、太熱了，現(xiàn)實(shí)生活中大多數(shù)寶寶都被包得太嚴(yán)實(shí)了，寶媽們以為包得嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)不會(huì)使寶寶感冒，卻不知包得太緊太多會(huì)讓寶寶覺(jué)得非常不舒服的，再加上他們自身的散熱能力本身就差，因此就會(huì)難受得睡不著了。
解決之道：事實(shí)上讓寶寶涼一點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系的，因?yàn)楹⒆涌墒翘焐摹凹冴?yáng)之體”所以呢？不要包得太嚴(yán)實(shí)了。
4、玩得太興奮了，白天玩得過(guò)于興奮或者白天受到了什么驚嚇都有可能使得寶寶睡不安穩(wěn)的。
5、吃太飽也會(huì)引起肚子不舒服，或者睡喝了過(guò)多具有提神作用的茶，咖啡等都有可能會(huì)使得寶寶睡不安穩(wěn)的。
解決之道：日常要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，特別是在臨睡前可以適當(dāng)?shù)亩嘧尯⒆映砸恍┯兄谒叩氖澄铩?/p>
解決之道：不要讓寶寶玩得過(guò)于興奮，特別是臨睡前最好做一些相對(duì)較靜的游戲就好了。同時(shí)如果在白天的生活中不小心 受到什么驚嚇，比如說(shuō)突然變大的聲響或者其它的意外的時(shí)候要馬上抱住寶寶跟寶寶說(shuō)不怕。
內(nèi)在因素
1、缺鈣，寶寶缺鈣會(huì)引起佝僂病，其表現(xiàn)就是夜哭，睡覺(jué)不老實(shí)。
解決方法：平時(shí)注意幫助孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油，鈣質(zhì)，多帶孩子曬太陽(yáng)，同時(shí)如果有佝僂病的傾向的話(huà)要及時(shí)治療。
2、肚子不舒服，比如說(shuō)睡前吃得過(guò)飽而引起的腹脹或者吃了什么不舒服的東西都有可能會(huì)引起寶寶的肚子不舒服的。
解決方法：家里時(shí)刻準(zhǔn)備茶油，當(dāng)寶寶肚子不舒服時(shí)可在其肚臍周?chē)浜喜栌洼p輕按摩就可有效的緩解吃過(guò)多引起的腹脹問(wèn)題，當(dāng)然了如果寶寶還沒(méi)辦法快速入睡的話(huà)或者經(jīng)常會(huì)經(jīng)常感覺(jué)肚子脹脹的最好帶其到醫(yī)院檢查一下。
3、出牙期或者身體出現(xiàn)不適感
如果是出牙期的寶寶，因?yàn)檠来采祥L(zhǎng)出的小白牙會(huì)使得寶寶又癢又疼的，而這也會(huì)引起寶寶睡不安穩(wěn)的。另外如生病了發(fā)燒了都會(huì)使得寶寶睡不安穩(wěn)的。
解決方法：對(duì)于身體不適出現(xiàn)的睡不安穩(wěn)的問(wèn)題，建議寶媽們平時(shí)要細(xì)心的觀察，然后進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理。
因?yàn)橐饘殞毸话卜€(wěn)的因素是多方面的，因此對(duì)于寶媽們而言日常當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的情況時(shí)就要從以上這些因素進(jìn)行排除，然后尋求最佳解決方法。
在對(duì)一歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去怎么回事認(rèn)識(shí)后，改善一歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去的時(shí)候，要根據(jù)寶寶身體原因進(jìn)行，而且要注意的是，寶寶身體問(wèn)題比較嚴(yán)重的話(huà)，緩解方法也是要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，這樣對(duì)寶寶才會(huì)有幫助的。
