寶寶的枕頭多高才比較合適

睡眠質(zhì)量的好壞影響人的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，特別是寶寶的睡眠尤為重要，睡眠對寶寶來說也是有助于生長發(fā)育的。成人睡覺對枕頭的高低都會(huì)有要求，那么，寶寶枕頭多高合適呢？這是個(gè)值得討論的問題，也許你知道自己睡覺時(shí)候的枕頭高度，寶寶在很小的時(shí)候枕頭多高是有利于他的身體健康呢？

由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕；加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。

當(dāng)嬰兒長到3~4個(gè)月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時(shí)睡覺時(shí)可枕一厘米高的枕頭。長到七~八個(gè)月開始學(xué)坐時(shí)，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時(shí)孩子睡覺時(shí)應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。

在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭，使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響。為了兒童的正常發(fā)育，根據(jù)新生兒的生理特點(diǎn)、發(fā)育特點(diǎn)，不要給新生兒枕枕頭。

寶寶的枕頭過高過低，都會(huì)影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。

那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢？

這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點(diǎn)來確定。 月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用。

寶寶到3個(gè)月會(huì)抬頭時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬寬。 這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適，就應(yīng)始用枕頭了。

嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右，兒童則為6-9厘米。

除了對寶寶枕頭的高度有要求之外，枕頭的軟硬度也是一個(gè)非常重要的標(biāo)準(zhǔn)。如果枕頭過硬，就會(huì)容易造成寶寶頭部扁平；如果過軟就會(huì)使新生兒出現(xiàn)窒息的危險(xiǎn)，所以枕頭的軟硬度也要適中。另外寶寶的枕頭要經(jīng)常洗曬，因?yàn)橛袝r(shí)候?qū)殞毸X時(shí)出汗多會(huì)浸入到枕頭里。