嬰幼兒睡眠時(shí)間是多少

不是每個(gè)嬰幼兒的睡眠時(shí)間都是相同的，因存在個(gè)體不同，所以不能一概而論。不同年齡階段的嬰幼兒睡眠時(shí)間也是不同的。隨著年齡的增長睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，此外如果嬰幼兒有疾病，或各種客觀因素的影響導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)，煩躁不安，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)間自然就會(huì)減少。如果白天睡的多，晚上就會(huì)睡不好，這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽們一定要建立科學(xué)的睡眠時(shí)間，讓寶寶健康生長。

新生兒睡眠

剛出生的寶寶日均需要睡眠的時(shí)間大概在18個(gè)小時(shí)左右，每次寶寶睡眠時(shí)間約為45分鐘，在這45分鐘內(nèi)，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對(duì)于新生兒來說，他們的大部分時(shí)間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時(shí)候會(huì)醒來要奶喝。所以，護(hù)理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因?yàn)閷殞毜纳镧娺€未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

1-3個(gè)月寶寶

正常情況下，1-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間約為16個(gè)小時(shí)。白天，寶寶的每次睡眠時(shí)長約1-2小時(shí)，白天約需要睡4次；夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅(jiān)持睡10-11個(gè)小時(shí)了。當(dāng)然，處在嬰早期的寶寶還是會(huì)夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

4-6個(gè)月寶寶

嬰兒在4-6個(gè)月時(shí)，每天要保證睡眠時(shí)間在14個(gè)小時(shí)。不過，家長們要注意，具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整，尤其不要在寶寶睡眠時(shí)把寶寶叫醒。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)開始慢慢養(yǎng)成正常作息時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。

7-12個(gè)月寶寶

7-12個(gè)月寶寶在白天的睡眠次數(shù)可能會(huì)逐漸減少，一整天的睡眠時(shí)間基本也是在14個(gè)小時(shí)左右，上午和下午會(huì)各睡1-2個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候的寶寶，基本在睡了一夜后，很早就會(huì)醒來，夜里會(huì)有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時(shí)間，如果寶寶的睡眠時(shí)間過少，有可能會(huì)影響孩子的健康發(fā)育；反之，也可能會(huì)令寶寶的動(dòng)作發(fā)展遲緩。

其實(shí)睡眠對(duì)嬰幼兒的生長發(fā)育起著重要的作用的，睡不好的寶寶，對(duì)于媽媽來說是非常煩惱的事情，容易哭鬧，還影響身高和體重，將會(huì)影響以后的智力發(fā)育，因此這個(gè)時(shí)候媽媽應(yīng)該多留心觀察一下寶寶的睡眠情況，如果情況十分嚴(yán)重，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了。