寶寶睡不好很多時(shí)候都是媽媽的錯(cuò)
寶寶只有睡眠充足了，精神狀態(tài)才能更好，身體才能更健康。可是媽媽們知道嗎？有時(shí)候自以為對(duì)寶寶好的幾種行為，才是導(dǎo)致寶寶睡不好的根本原因。
1、抱著寶寶睡覺(jué)
有些媽媽認(rèn)為抱著寶寶睡覺(jué)可以讓寶寶有安全感，增進(jìn)母子感情，而且還方便照顧，但是它的不利影響也不可忽視。和大人同睡的寶寶，容易被壓倒，造成窒息。大人呼出的二氧化碳，會(huì)導(dǎo)致寶寶呼吸不到新鮮的空氣，影響睡眠。同時(shí)，寶寶一旦養(yǎng)成被媽媽抱著睡的習(xí)慣，以后就很難獨(dú)立入睡了。
2、寶寶一有動(dòng)靜就去安撫
寶寶在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的抽動(dòng)、不安等情況，是由淺度睡眠轉(zhuǎn)向深度睡眠的表現(xiàn)，如果媽媽一發(fā)現(xiàn)寶寶有動(dòng)靜就去輕拍安撫，很容易打擾到寶寶的睡眠交替。一般情況下，可以先觀察寶寶的動(dòng)靜，等到寶寶開(kāi)始哭鬧再做處理。
3、寶寶打呼嚕說(shuō)明睡得香
一般情況下，寶寶睡覺(jué)是不會(huì)打呼嚕的，所以，如果寶寶出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)打呼嚕的現(xiàn)象，并不是表示寶寶睡的香，而是有可能感冒了或者扁桃體肥大。這種時(shí)候，媽媽就要盡快帶寶寶去醫(yī)院檢查治療，不要不以為然，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠質(zhì)量差、精神不振，甚至還會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。
4、寶寶九點(diǎn)之后再睡
寶寶和成年人的身體條件不同，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，需要充足的睡眠來(lái)滿足自身生長(zhǎng)的需要。而晚上10點(diǎn)—12點(diǎn)是促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的激素分泌高峰期，如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間段，就會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不利影響。所以，最好保證寶寶能夠在9點(diǎn)之前上床，10點(diǎn)之前能夠進(jìn)入深度睡眠。
