嬰兒睡眠不足有哪些危害
最近一段時(shí)間，身邊的朋友好多都已經(jīng)升級(jí)為媽媽?zhuān)矣X(jué)得做了母親是一件特別偉大的事情，剛開(kāi)始的時(shí)候身邊的朋友也是這樣，特別的開(kāi)心?？墒亲罱欢螘r(shí)間也不知道是怎么了，經(jīng)常聽(tīng)到她們抱怨說(shuō)自己的小孩特別的不愛(ài)睡覺(jué)，有時(shí)候晚上就會(huì)哭鬧到很晚，睡眠嚴(yán)重不足，現(xiàn)在每個(gè)人很擔(dān)心睡眠不足會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成危害。
影響長(zhǎng)高
少兒的成長(zhǎng)除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長(zhǎng)激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長(zhǎng)高。經(jīng)常睡眠不足，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，影響長(zhǎng)高。
降低身體的免疫力
睡眠是增強(qiáng)人體免疫力的過(guò)程，經(jīng)常睡眠不足會(huì)使身體的免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。
影響心理健康
睡眠不足的少兒易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨(dú)等表現(xiàn)，這樣會(huì)嚴(yán)重影響少兒的正常心理發(fā)育。
從生理需要來(lái)看，小學(xué)生應(yīng)該每天保證有9～10小時(shí)的睡眠，初中生應(yīng)每天保證有8～9小時(shí)的睡眠。少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開(kāi)始，家長(zhǎng)切莫等閑視之。
影響大腦的創(chuàng)造性思維
睡眠不足會(huì)使人出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會(huì)影響少兒的學(xué)習(xí)。
每一個(gè)寶貝都是天使，是家里最重要的成員，但是小孩子是很脆弱的，抵抗力也很差，很容易生病，所以在生活里一定要格外的細(xì)心的去照顧他們，保證他們有充足的營(yíng)養(yǎng)，健康的身體，這樣才能快快樂(lè)樂(lè)健健康康的成長(zhǎng)。
