寶寶滿月后睡眠時間是怎樣的
我們都知道新生兒每天大多數(shù)的時間都是在睡眠中度過的，然而保證充足的睡眠才能讓嬰兒更加健康的成長，很多缺少經(jīng)驗(yàn)的家長會發(fā)現(xiàn)寶寶滿月以后還是整天睡覺，從而就會特別的擔(dān)心，不知道這樣是不是寶寶出現(xiàn)了問題，下面一起了解一下寶寶滿月后睡眠時間是怎樣的。
寶寶滿月后睡眠時間是怎樣的
1、睡眠時間至少20－22小時
月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，一天能睡上20－22小時，不過也存在著個別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個小時。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時間，不必過于糾結(jié)，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必?fù)?dān)心。
2、睡眠只穿貼身內(nèi)衣
寶寶睡覺時和大人一樣，只穿貼身內(nèi)衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準(zhǔn)備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，最好準(zhǔn)備一條睡袋，再加蓋一條小被子；而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應(yīng)再加一條薄被子。
3、睡眠不要拉上窗簾
一天中大部分時間寶寶都在睡覺，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點(diǎn)自然光讓寶寶學(xué)會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生，否則揚(yáng)起的灰塵可能會引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。
4、睡眠習(xí)慣早養(yǎng)成
對外在環(huán)境還不是很適應(yīng)的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習(xí)慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。
上面就是對寶寶滿月后睡眠時間是怎樣的介紹，通過了解之后希望對許多家長們能夠帶來一定的幫助，其實(shí)平時多掌握一些這樣的常識，在照顧寶寶的過程當(dāng)中會更加得心應(yīng)手，寶寶滿月后大多數(shù)時間都是處于睡眠狀態(tài)，所以家長們不要太過擔(dān)心，只要寶寶精神狀態(tài)正常就沒問題。
