小孩子晚上不睡覺怎么辦呢
很多小孩子總有那么一段晚上不睡覺的經(jīng)歷，日夜顛倒了，為此很多父母都感到很傷神，小孩子晚上不睡覺不僅影響自身的睡眠質(zhì)量，還影響到了父母或者鄰居的休息，長久下去也不是個辦法，影響甚大啊，媽媽們都非常的擔(dān)心。那么小孩子晚上不睡覺怎么辦？怎么改善呢？我給大伙兒支上幾招。
剛出生的寶寶面對這個陌生的世界，睡眠調(diào)節(jié)功能還沒有成熟，自然就會出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應(yīng)該多陪寶寶玩耍，盡量讓寶寶不要那么快想睡覺，或者減少寶寶睡午覺的時間，也不要讓寶寶太晚睡午覺，太晚睡午覺，那么快晚上了才醒，自然的該睡覺的時候卻不想睡了。
寶寶晚上有睡意的時候，就要保持周圍環(huán)境的清凈，吵吵鬧鬧的，也會影響寶寶的睡意的，說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關(guān)掉了，如果是那種可以調(diào)暗的燈光那就調(diào)暗吧！所以溫馨舒適的環(huán)境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩(wěn)睡覺的必要條件哦！
如果大一點(diǎn)的寶寶還是有這種日夜顛倒的現(xiàn)象的話，其實(shí)更容易調(diào)整過來的，比如1歲多的寶寶，他們已經(jīng)懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時候?qū)殝寕兙涂梢远鄮殞毘鋈プ咦?，呼吸一下新鮮空氣，當(dāng)寶寶看的別的小伙伴了，還會去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會想睡覺了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家里，極少出門，寶寶在家里沒有什么可玩的，很容易想睡覺的。
在寶寶睡覺前的2個小時左右盡量讓寶寶吃飽了，如果寶寶有饑餓感的話就會哭鬧不想睡覺的，尿不濕該換的就換了，看看有沒有不舒服之類的。
媽媽們聽了我對小孩子晚上不睡覺怎么辦的方法之后，是不是再也不用擔(dān)心晚上睡不好覺還打擾鄰居休息了，小孩子晚上也能乖乖睡覺，白天好好玩耍了，還能健康的成長，孩子乖乖的健健康康的成長爸爸媽媽也開心了，為了小孩子晚上能好好睡覺，家人也能好好睡覺，鄰居不被吵到，爸爸媽媽趕緊按我說的行動起來吧！
