如何提升兒童記憶力才好？

一般來兒童是記憶力最好的時(shí)期，此時(shí)心無(wú)雜念，學(xué)習(xí)能力還是很強(qiáng)的，不過即便如此也需要不斷的鍛煉和提高孩子的記憶力，以便能在學(xué)習(xí)過程中更加的出色，對(duì)今后的學(xué)習(xí)乃至發(fā)展都能起到極大的幫助，那么如何提升兒童記憶力才好？以下幾點(diǎn)方法效果還是很不錯(cuò)的。

一、精細(xì)回憶法

我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng)?；貞?，回憶得盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。比如：想一想一小時(shí)前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們?cè)谝黄鸲颊f了什么？那個(gè)人長(zhǎng)得什么樣？你如何向別人描述他的長(zhǎng)相？

回憶一下你最近看過的電影，電影里都有哪些主要人物？發(fā)生了什么事？他們都做了什么？結(jié)局如何？要盡可能回想電影中每一個(gè)鏡頭。回憶一下你童年的伙伴，你們?cè)谝黄鸲甲鲞^什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么地方？

二、積極暗示法

許多人之所以記憶力不佳，是由于對(duì)自己的記憶力缺乏自信。在面對(duì)一個(gè)要記的材料時(shí)，這些人常常想："多難記啊！"，"這么多，我能記住嗎？"這種想法是提高記憶力的最大障礙。

美國(guó)心理學(xué)家胡德華說："凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶充滿信心。"要想樹立起這種信心就要進(jìn)行積極的自我暗示，經(jīng)常在心中默念："我一定能記??！"。當(dāng)你對(duì)能否記住缺乏信心時(shí)，也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗(yàn)，如"我曾在全班各科考試成績(jī)排前五名""我?guī)讱q的時(shí)候就能背許多唐詩(shī)"。當(dāng)這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時(shí)，會(huì)增強(qiáng)你"一定能記住"的信心。

相信大家對(duì)如何提升兒童記憶力也都心中有數(shù)了，平時(shí)在學(xué)習(xí)的過程中還是需要多培養(yǎng)與掌握一些好方法的，家人們也要給孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和維生素，不要影響到他們的正常發(fā)育和成長(zhǎng)，當(dāng)然了孩子們也要從小養(yǎng)成一個(gè)好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣。