孩子睡覺很愛出汗的原因

睡覺出汗是很多人常見情況，對(duì)有這樣情況的人群，晚上睡覺一定要蓋好被子，否則會(huì)引發(fā)感冒現(xiàn)象，睡覺出汗也是有一些原因，常見就是身體教虛造成，因此這個(gè)時(shí)候就需要緩解身體問題，這樣對(duì)改善出汗有幫助，對(duì)孩子睡覺愛出汗原因都有什么呢，孩子出現(xiàn)這樣情況原因也是比較多的。

孩子睡覺愛出汗原因：

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長(zhǎng)認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實(shí)，有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

有些活潑好動(dòng)的孩子，白天運(yùn)動(dòng)量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

在對(duì)孩子睡覺愛出汗原因認(rèn)識(shí)后，緩解孩子睡覺愛出汗的時(shí)候，都是要根據(jù)孩子原因進(jìn)行，不過要注意的是，孩子出汗比較嚴(yán)重的話，改善過程中，對(duì)孩子飲食上，都是要選擇簡(jiǎn)單食物，不要給孩子吃復(fù)雜食物，這點(diǎn)都是要知道的。