小寶寶晚上睡覺不踏實是什么原因?
對于成年人和孩子來說,睡眠都是很重要的。好的睡眠有助于成人恢復體能,從而保持清醒狀態(tài)時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態(tài)等;而對于兒童來說好的睡眠有助于智力和骨骼的發(fā)展,意義更加重大。因此很多家長對孩子睡覺不踏實影響成長發(fā)育很是煩惱,小寶寶晚上睡覺不踏實是什么原因?
小寶寶晚上睡覺不踏實是什么原因?
(1)生理因素:由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào),易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導致嬰兒驚醒,這是一種正常的生理現(xiàn)象,隨著嬰兒的漸漸長大,神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善,這種生理現(xiàn)象會自然消失。
(2)進食過飽:常言道:“胃不合,臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點心,致使小孩感到不舒服,影響睡眠質(zhì)量;尤其是吃奶的嬰兒,有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡,結(jié)果導致孩子睡時食奶過量,腹脹易醒,醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫,結(jié)果形成惡性循環(huán)。
(3)疾病因素:小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養(yǎng)不足,出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀,早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
(4)環(huán)境因素:小孩在睡覺時,室內(nèi)光線過強,家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠,易于驚醒;小兒夜間易踢被子,或被子蓋得太厚太重,這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱,引起幼兒煩躁不安、手腳亂動,這亦是睡覺易醒的常見原因。
(5)興奮過度:有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過度,或聽了、看了驚險故事、電視。??稍斐捎變喝胨щy;即使睡著了,智力發(fā)育較好較快的孩子也會“日有所思,夜有所夢”,孩子??稍趬糁畜@醒。另外也有可能是因為缺鈣的原因,但是不能盲目的給寶寶補鈣,最好是和維生素B2或是魚肝油同補,這樣吸收的效果才會好。
小寶寶晚上睡覺不踏實是什么原因?由此可見,引起寶寶睡覺不踏實的原因很多,準爸爸、準媽媽們可要認真的逐一排查哦!只有找到寶寶睡覺不踏實的根本原因,才能對癥改善。養(yǎng)成好的睡眠習慣,才能有助于寶寶智力和骨骼的發(fā)展哦!祝您和您的寶寶健康!