孩子一直打呵欠是不是沒睡好
2017-04-03 08:29:11 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：孩子如果實(shí)在白天一直不停地打呵欠，那就是孩子睡眠質(zhì)量不好，或者就是沒有得到很好的休息。如果孩子是在晚上打呵欠，那就說明孩子很困了，
孩子如果實(shí)在白天一直不停地打呵欠，那就是孩子睡眠質(zhì)量不好，或者就是沒有得到很好的休息。如果孩子是在晚上打呵欠，那就說明孩子很困了，應(yīng)該要去休息了。小孩子一定要有充足的睡眠時(shí)間才能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，睡眠質(zhì)量不好的孩子不利于骨骼的健康發(fā)育。不要小看呵欠，呵欠的學(xué)問還是很大的。
人從出生之時(shí)起，一直至生命的終止都會(huì)打哈欠。人為什么要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。 可能機(jī)理 一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護(hù)作用。
有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。
如果在眼睛異常干澀難受的時(shí)候經(jīng)常打呵欠的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛不那么難受了，也暫時(shí)性的更加明亮了。這是因?yàn)榇蚝乔返臅r(shí)候淚腺就會(huì)分泌出眼淚，眼淚可以清洗眼球，滋潤眼睛，起到保護(hù)眼睛的作用。可見打呵欠還是有很多好處的。
