六個(gè)月寶寶晚上睡覺總醒該怎么辦
很多的寶寶在晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)總醒的問題出現(xiàn)， 那么寶寶就需要注意及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療來保證身體的健康，避免因?yàn)樗X的問題導(dǎo)致寶寶的身體出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，要注意及時(shí)的治療，那么寶寶晚上睡覺總醒該怎么辦？那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題吧。
晚上睡覺半夜總醒的原因有：
1.心理暗示(明早有急事要早起等);
2.生物鐘作用(長期半夜起床等);
3.神經(jīng)衰弱(想的太多);
4.生理原因(因?yàn)樗ダ?、疾病、長期服藥、夜尿頻多等)。
睡覺半夜總醒的解決辦法：
(1)用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(2)睡前對頭部進(jìn)行按摩(可以自學(xué)些按摩手法、最簡單的就是睡前微微梳頭)。
(3)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
(4)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。
(5)睡覺半夜總醒，不妨在臨睡前吃蘋果一個(gè)或在床頭柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
(6)神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
睡覺半夜總醒怎么辦，失眠的食療方對于調(diào)節(jié)心情、改善睡眠狀況有著良好的效果，不僅無副作用，還有益于養(yǎng)生保健。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，如果寶寶出現(xiàn)了上述的問題，那么寶寶就需要注意及時(shí)的采取相應(yīng)的方法來治療保證身體的健康，避免因?yàn)樯鲜龅膯栴}導(dǎo)致寶寶的身體出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，那么最后祝寶寶能夠早日康復(fù)痊愈。
