應(yīng)該如何預(yù)防兒童哮喘復(fù)發(fā)？

小兒哮喘是很常見的一種呼吸道的疾病，這類疾病主要針對(duì)于兒童，大多數(shù)是由于遺傳因素造成的。很多小孩先天性的患有哮喘，雖然哮喘并不是很嚴(yán)重的疾病，但是當(dāng)病發(fā)的時(shí)候及時(shí)的處理也是很重要的。而且哮喘病的難治的問題主要是哮喘的復(fù)發(fā)性，哮喘在秋冬季節(jié)的時(shí)候很容易復(fù)發(fā)，那么到底有哪些方法可以預(yù)防兒童哮喘病的復(fù)發(fā)呢？

1. 避開致敏物質(zhì)

支氣管哮喘的發(fā)病與接觸某些致敏物質(zhì)有密切關(guān)系。哮喘病人通常都有不同的過敏原，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等都有可能是過敏原，有的患者對(duì)一兩種過敏，有的則對(duì)多達(dá)幾十種物質(zhì)過敏，所以在哮喘發(fā)作過后，應(yīng)細(xì)心分析誘發(fā)困素，盡可能避免再接觸。這是最根本也是最有效的預(yù)防哮喘的方法。

2. 警惕哮喘來襲征兆

通常哮喘急性發(fā)作之前，身體都會(huì)出現(xiàn)一定的反應(yīng)，最常見的就是胸悶、咳嗽、打噴嚏、流清鼻涕、鼻癢、流淚，甚至乏力、少語(yǔ)、情緒低沉等。

3. 重視飲食調(diào)理

預(yù)防哮喘發(fā)作還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，想要增強(qiáng)體質(zhì)應(yīng)該配合蔬菜再多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋類、魚類等。還要注意飲食要少鹽，因?yàn)楦哜c會(huì)增加支氣管的反應(yīng)性，誘發(fā)哮喘。另外，如果要通過食補(bǔ)來調(diào)理的話，最好先去看中醫(yī)，通過辨證來判斷自己的哮喘是屬寒性還是熱性，不同性質(zhì)的哮喘各有不同的推薦食物和忌口食物，不能混淆。

4. 加強(qiáng)體育鍛煉

秋冬季節(jié)里雖然要小心受涼感冒，但仍然要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。體育鍛煉的方法很多，可根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇，慢跑、室內(nèi)器械鍛煉等都是很好的選擇，萬(wàn)歡英醫(yī)師則更加推薦游泳，因?yàn)橥瑫r(shí)能增強(qiáng)心肺功能，能有效預(yù)防哮喘。

上文中介紹了一些預(yù)防小兒哮喘病復(fù)發(fā)的方法，如果患有小兒哮喘病，在秋冬季節(jié)的時(shí)候按照文章中介紹的方法進(jìn)行預(yù)防，是可以預(yù)防小兒哮喘病的。另外日常的護(hù)理也是很重要的。飲食和生活方式都要注意，平時(shí)不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球等等，情緒也不能有大的波動(dòng)。