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小孩營養(yǎng)粥怎么做

2017-04-09 06:42:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:孩子一生下來都是喝的母乳或者是奶粉,因為這個時候?qū)殞毑粫约合澄?,不過等到寶寶6個月開始就能慢慢的給她添加輔食了,媽媽們這個時

孩子一生下來都是喝的母乳或者是奶粉,因為這個時候?qū)殞毑粫约合澄?,不過等到寶寶6個月開始就能慢慢的給她添加輔食了,媽媽們這個時候應該怎么辦呢?不要擔心不知道自己給孩子吃什么,其實適量是最好的,就像小孩營養(yǎng)粥這種食物,我們寶寶吃了,真的是又有營養(yǎng)又容易消化呢。

在添加輔食之前,媽媽要注意以下幾點:

1、母乳是寶寶最好的口糧,最好堅持到自然離乳。

2、不要過早給寶寶添加鹽,1歲后再添加,以免給寶寶腎臟增加負擔。

3、崔玉濤醫(yī)生建議8個月添加蛋黃,1歲后再添加蛋白。

4、輔食從單一到多樣化,這樣才知道寶寶對哪些食物過敏。6個月寶寶輔食,蘋果米糊。營養(yǎng)價值:蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。用料:蘋果1個、米粉若干。做法:

1、蘋果洗干凈切塊、去核。

2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟。

3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥。

4·沖泡好米粉。

5、將蘋果泥、米粉攪拌即可。香蕉米糊營養(yǎng)價值:香蕉富含維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加。用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)做法:1、香蕉切斷,搗成泥2、加入4勺米粉到香蕉泥中3、加熱水并攪拌。

當然,還有一個想法就是做香蕉菜泥粥,他主要使用的西蘭花,這種蔬菜含鈣特別高,因為我們母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說比較容易缺鈣些,所以我們選擇在輔食第一階段添加西蘭花是完全可以的,不過孩子的消化吸收比較困難,所以西蘭花吃的時候能夠搗成泥就好了。

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