小孩睡眠不足有什么壞處？
2017-04-09 07:04:39 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：兒童本來就是弱勢群體，因為年齡小而且免疫力也不是很高，況且兒童的表達(dá)能力也比較差，所以有許多的問題必須要有家長們足夠的重視，就像很
兒童本來就是弱勢群體，因為年齡小而且免疫力也不是很高，況且兒童的表達(dá)能力也比較差，所以有許多的問題必須要有家長們足夠的重視，就像很多家長們都不知道的事小孩睡眠不足這種情況會對小孩子造成什么樣的壞處。那么今天就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。
影響長高
少兒的成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長高。經(jīng)常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響長高。
降低身體的免疫力
睡眠是增
影響大腦的創(chuàng)造性思維
睡眠不足會使人出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會影響少兒的學(xué)習(xí)。
影響心理健康
睡眠不足的少兒易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨(dú)等表現(xiàn)，這樣會嚴(yán)重影響少兒的正常心理發(fā)育。
從生理需要來看，小學(xué)生應(yīng)該每天保證有9～10小時的睡眠，初中生應(yīng)每天保證有8～9小時的睡眠。少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開始，家長切莫等閑視之。
以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于小孩睡眠不足會給身體帶來什么樣的壞處了，看了以上文章之后相信大家也都有所了解了，所以各位家長們平時一定要注意自己孩子的睡眠，一定要讓孩子有一個很充足的睡眠哦。
