小寶寶缺鋅怎么補(bǔ)呢

缺鋅是身體最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，患兒有缺鋅后會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，比如不喜歡吃飯，食欲不好，頭發(fā)黃，睡覺(jué)不安穩(wěn)等，這是常規(guī)辨別缺鋅的癥狀，家長(zhǎng)此時(shí)要對(duì)小寶寶進(jìn)行補(bǔ)鋅，可及時(shí)緩解缺鋅造成的傷害，那么小寶寶缺鋅怎么補(bǔ)呢？患兒可進(jìn)行兩種方式的補(bǔ)充治療，短期及長(zhǎng)期的，下面為大家詳細(xì)的講解小寶寶補(bǔ)充的方式。

短期治療

1、口服硫酸鋅，2-3個(gè)月為一療程。

2、單純靜脈補(bǔ)液者應(yīng)加補(bǔ)鋅。

3、消除引起缺鋅的各種原因。

注意：葡萄糖酸鋅不必長(zhǎng)期服用，因?yàn)橐环N微量元素的補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致令一種微量元素的吸收減少。

長(zhǎng)期治療：食補(bǔ)

兒童缺鋅可通過(guò)以下五種食療方法彌補(bǔ)：

1、吃三豆粥

取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。

2、吃豬胰泥

將豬胰臟洗凈切開(kāi)后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。

3、吃果子糊

將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。

4、吃蘋(píng)果泥，喝蘋(píng)果汁

將蘋(píng)果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋(píng)果刮成泥便成蘋(píng)果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋(píng)果汁。

5、提到補(bǔ)鋅，有些父母會(huì)覺(jué)得很麻煩。其實(shí)，在日常生活中，有很多家常菜式都可以達(dá)到補(bǔ)鋅的效果。這里給媽媽們介紹幾種原料易買(mǎi)、準(zhǔn)備簡(jiǎn)單、制作容易、含鋅量較高的家常菜肴：

西蘭花炸牛排飯

材料：西蘭花、牛里脊肉、雞蛋清(一只)。

輔料：料酒、醬油、鹽。制法：

1、牛里脊肉洗凈，切成牛排狀，加料酒、醬油腌10分鐘，再加雞蛋清拌勻。

2、西蘭花切成小塊，莖的部分去皮切成薄片，洗凈備用。

3、起油鍋(油溫不要太高)，將牛排炸熟，放入碗中。

4、將西蘭花倒入油鍋翻炒，加入半碗開(kāi)水，加蓋燜煮，加鹽。

5、取一大碟，加適量米飯，將西蘭花和牛排放在一側(cè)即可。

特點(diǎn)：牛排含鋅量高，配以西蘭花，口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合寶寶食用。

小寶寶缺鋅怎么補(bǔ)？通過(guò)文章的講解我們發(fā)現(xiàn)補(bǔ)鋅方式非常多，補(bǔ)充的時(shí)候要可看寶寶的年齡，六個(gè)月以下的寶寶補(bǔ)鋅多是口服液，高于六個(gè)月的，就可以添加輔食補(bǔ)充，這樣補(bǔ)充更得到吸收，對(duì)寶寶身體的傷害就會(huì)減少，此時(shí)家長(zhǎng)要觀察孩子補(bǔ)鋅后的癥狀，有問(wèn)題時(shí)能及時(shí)到醫(yī)院檢查醫(yī)治。