小孩如何預(yù)防哮喘比較好？

對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，孩子的健康是很重要的，家長(zhǎng)所做的一切都是為了自己的孩子，但是如果孩子患上疾病的話，這對(duì)家鄉(xiāng)的打擊是很大的?，F(xiàn)在，有很多的小孩子都會(huì)患上哮喘這種疾病，而且?guī)茁史浅４?。所以各位家長(zhǎng)對(duì)兒童哮喘疾病需要有足夠的了解。那么，孩子哮喘有哪些方法來(lái)預(yù)防呢？

1、免得誘發(fā)因素：兒童哮喘的發(fā)生，與致敏原有緊密關(guān)系，發(fā)作過(guò)后，應(yīng)細(xì)心尋找和簡(jiǎn)述誘發(fā)困素，盡可能加以防止。誘發(fā)因素常常是兩個(gè)方面，一是過(guò)敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個(gè)病人有不一樣的致敏原，有的只有一兩種，有的能達(dá)到幾十種;另一個(gè)是體質(zhì)和精神狀態(tài)，如情緒不好、過(guò)度疲勞，吸入冷空氣等，乃至看到曾經(jīng)導(dǎo)致哮喘的物質(zhì)，就能誘發(fā)精神刺激，反射性地察覺(jué)哮喘;遇到考試哮喘也會(huì)發(fā)生;如今有過(guò)敏體質(zhì)的兒童往往免疫功能也較弱，一不小心著涼同時(shí)遇到過(guò)敏原就會(huì)發(fā)覺(jué)感冒病癥同時(shí)伴有喘息。因此關(guān)于有過(guò)敏體質(zhì)的兒童日常需要注意防止交叉感染，更重要的是注意增長(zhǎng)免疫功能。

2、留意飲食調(diào)養(yǎng)：哮喘患兒平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，增長(zhǎng)抗病能力。還要多吃含有維生素A.B.C.D及鈣質(zhì)的食物：含維生素A的食物有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過(guò)甜和太過(guò)咸食物的刺激，能加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等病癥，從而導(dǎo)致哮喘難以抑制。此外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)`搜集整理。

3、加強(qiáng)體育鍛煉：眾多患發(fā)哮喘的孩子，因?yàn)閾?dān)心受涼、遇寒后哮喘容易發(fā)作，心理上長(zhǎng)期是緊張狀態(tài)，而對(duì)體育鍛煉又有所顧忌，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增加。其實(shí)，體育鍛煉對(duì)哮喘病兒大有好處，家長(zhǎng)能依據(jù)自己孩子的體質(zhì)狀況適當(dāng)選用運(yùn)動(dòng)方法。例如從夏天開始堅(jiān)持游泳或冷水洗臉、洗腳乃至洗擦全身。經(jīng)過(guò)這些鍛煉后，可以加強(qiáng)孩子抵抗寒冷的能力，也能增長(zhǎng)機(jī)體的免疫功能，從而加強(qiáng)體質(zhì)，減少哮喘的發(fā)生。

通過(guò)上文的介紹，相信各位家長(zhǎng)現(xiàn)在應(yīng)該都知道了該怎樣幫助孩子預(yù)防哮喘吧。在這里，小編提醒一下大家，只要在平時(shí)的生活中，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，就能夠很有效的減少疾病的產(chǎn)生。但是如果孩子患上了哮喘，各位家長(zhǎng)也不要擔(dān)心，及時(shí)帶孩子去醫(yī)院治療就行了。