如何治療鼠標(biāo)手？要手術(shù)嗎

廣義的來說，一切因為使用鼠標(biāo)而導(dǎo)致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不適，都應(yīng)該稱之為鼠標(biāo)手或是鼠標(biāo)傷害...

電腦普及后“鼠標(biāo)手”也慢慢“普及”了起來，不少人直到出現(xiàn)手腕痛、指關(guān)節(jié)不靈活、肩膀發(fā)麻等癥狀后才發(fā)現(xiàn)自己已深受其害。有人說“鼠標(biāo)手” 無理想的治療方法所以只能預(yù)防，也有人說治療方法雖有但手必須手術(shù)。

具體情況如何，記者特意咨詢了南京市中醫(yī)院骨科余友映主任。

“鼠標(biāo)手”簡單而狹義地講就是腕管綜合征、腱鞘炎。腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓而表現(xiàn)出的一組癥狀和體征，外源性壓迫，管腔本身變小，管腔內(nèi)容物增多、體積增大，長期過度用力使用腕部等都可成為病因。該病中年女性多見，如為男患者常帶有職業(yè)病史，病人首先感到橈側(cè)三個手指端麻木、疼痛，持物無力，以中指為甚，夜間或清晨癥狀最重，適當(dāng)抖動手腕癥狀可減輕。腱鞘炎是因腱鞘機械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥，工作、做家務(wù)時動作不當(dāng)、過度疲勞等都可引起。手指的腱鞘炎最易發(fā)生在拇指、食指和中指，患指通常會發(fā)僵、疼痛、無力、難以屈伸。

“鼠標(biāo)手”確實重在預(yù)防，但是患病也并非無藥可醫(yī)，而且手術(shù)不是唯一的治療方法。腕管綜合征早期可使腕關(guān)節(jié)制動于中立位，通過休息、局部熱敷或理療等也能促進其恢復(fù)。非腫瘤和化膿性炎癥者，可在腕管內(nèi)注射相應(yīng)藥物。如果腕管壁增厚、腕管狹窄，可進行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。手術(shù)中發(fā)現(xiàn)正中神經(jīng)已變硬或局限性膨大時，再做相應(yīng)的手術(shù)處理。腱鞘炎早期也可采用在局部熱敷、按摩并保證其得到充分休息的方式促進其恢復(fù)。效果不理想，可在腱鞘內(nèi)注射相應(yīng)藥物。這些治療無效后，則可考慮相應(yīng)的手術(shù)治療。

預(yù)防“鼠標(biāo)手”關(guān)鍵是要科學(xué)放置鼠標(biāo)，并盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，每工作一段時間就應(yīng)該活動一下肢體，比如輕輕握拳、旋轉(zhuǎn)手腕等，休息時可用溫水泡手以促進血液循環(huán)。使用鼠標(biāo)時盡量借助臂力而非腕力，同時手臂也最好不要懸空。