男人心理健康常識(shí)

我自從結(jié)婚以來，接觸到的生活圈子里面，和朋友聊天的時(shí)候，了解的關(guān)于男性的問題是越來越多了，特別是男人心理健康的問題。我想知道一個(gè)人的心理健康或者不健康是怎么區(qū)分的呢，那一個(gè)男人的心理健康怎樣就是健康的呢？

一、了解自己。

有一個(gè)人永遠(yuǎn)跟我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己——自我?？桌戏蜃诱f過：“知己者明，知人者智?！蔽覀冎挥辛私庾约?，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長(zhǎng)處，我們會(huì)清楚自己的發(fā)展方向；了解自己的缺陷，我們才會(huì)少犯錯(cuò)誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

二、面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

我們可能沒有出生在一個(gè)富貴的家庭；我們的工作可能也不盡如人意；我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微；我們的孩子可能也不聰明伶俐、順從聽話；我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……。但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲。

三、善與人處。

人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助和關(guān)懷，人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對(duì)別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

四、有家有業(yè)。

家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭。家是愛的港灣，家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，“家和萬事興”，無力“齊家”，恐怕也無力“平天下”。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，男人要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)和健康的心態(tài)。

五、取之有道。

“君子好財(cái)，取之有道。”一方面要光明正大增加收入，另一方面也可說是以健康心態(tài)對(duì)待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對(duì)待花花世界里的誘惑。不貪污受賄，不巧取豪奪，克己守本，老天總是會(huì)把機(jī)會(huì)給那些勤奮的人的

上面的五點(diǎn)建議只是經(jīng)過實(shí)踐總結(jié)出來的而已，如果不是符合上面五種的也并不能說明心理就不健康了。一個(gè)人的心理健不健康主要在于他的個(gè)人價(jià)值觀。平時(shí)通過對(duì)話交流的時(shí)候也可以判斷一個(gè)人的心理活動(dòng)。 在生活中大部分的心理都是健康的。