男人補精子的食物有哪些?
我們都知道腎臟對于男性而言是很重要的,因為腎臟功能強大的話,那么就代表男性的性功能強大,但是男性性功能的狀態(tài)并不代表精子的狀態(tài),如果精子的質(zhì)量不好,也是會影響到男性的性能力的。所以在日常的生活中除了要壯陽補腎以外,還需要補充精子的活力,那么哪些食物是可以補精子的呢?
1、淡菜(又名海紅)
淡菜性溫,味甘咸,能補腎益精,壯陽斂陰。其味道鮮美,滋補力強。淡菜溫而不熱,補肝益腎,壯陽益精的功效顯著,對于精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好,久食之可斂陰潛陽。
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘,有補中益氣、養(yǎng)血填精的功效。它的營養(yǎng)豐富,有“動物人參”之稱,由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美,老幼皆宜,可用于腎精不足引起的腰膝酸軟,夜尿頻多,以及陽疾、早泄、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼,故應(yīng)用范圍很廣泛。
3、枸杞
本品味甘,性平,能養(yǎng)陰補血、滋養(yǎng)肝腎、健腎固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用?!端庤b》說枸杞:“滋明,不致陰衰,興陽常使陽舉?!?/p>
4、哈士蟆油
此屬高級強壯滋補品,它是雌性哈士蟆的干燥輸卵管,滋其具有補腎養(yǎng)精、滋潤養(yǎng)陰的功效。對于體虛乏力、神經(jīng)衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的補益和治療效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖適量燉服,或與白木耳一起蒸服。
5、羊腎
即羊腰子。中醫(yī)認為,羊腎性溫,味甘,功能補腎氣,益精髓。
文章中介紹了很多的食物,這些食物不僅可以壯陽補腎,而且還可以增加精子的數(shù)量,還能增強精子的活性。所以是很好的可以益精補腎的食物,在生活中是可以多吃點這些食物的,另外鋅元素也是精子的主要成分,可以多吃點含有鋅元素的食物。