意想不到！ 夏季補(bǔ)腎小小這物最管用
2017-01-25 11:18:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：夏季一到，全國各大城市都成為了“火爐”，給人們的出行帶來了些許不便。都說冬季最適合男人補(bǔ)腎，實(shí)際上不論是那一個季節(jié)，就算是炎熱的夏
夏季一到，全國各大城市都成為了“火爐”，給人們的出行帶來了些許不便。都說冬季最適合男人補(bǔ)腎，實(shí)際上不論是那一個季節(jié)，就算是炎熱的夏季，也需要做好補(bǔ)腎這方面的工作，否則男人如何“堅(jiān)挺”？夏季男人補(bǔ)腎食療方法有哪些呢？
海馬
海馬性溫，能補(bǔ)腎，故凡腎陽不足之人，都可以食用。
食用方法是將海馬焙干、研細(xì)，每次1～2克，黃酒送服，每日2～3次。
蝦
蝦味道鮮美，其味甘而咸，屬于暖性的水產(chǎn)品。男士常食蝦，能達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多，功效相近，都適應(yīng)于氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食。
板栗
它對人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，男士經(jīng)常食用能夠增氣力，壯筋骨。
除此之外，常用于補(bǔ)腎的食物還有枸杞子、花生、松子、葵花子、蓮子、荷葉、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大蔥、蒜、蜂蜜、豬腎、豬肚、豬髓、鴿肉、雞肉、鵪鶉、羊肉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、魚類、海藻、麥芽油等等。
