這些補(bǔ)腎生精的良藥 別說你一個(gè)都不知道
2017-01-25 11:50:58 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：補(bǔ)腎，這個(gè)詞聽起來總是讓人不太舒服，其實(shí)不管你有沒有腎虛情況都可以補(bǔ)腎。特別是對于男人來說補(bǔ)腎生精更是一件大事，這些補(bǔ)腎生精的良藥
補(bǔ)腎，這個(gè)詞聽起來總是讓人不太舒服，其實(shí)不管你有沒有腎虛情況都可以補(bǔ)腎。特別是對于男人來說補(bǔ)腎生精更是一件大事，這些補(bǔ)腎生精的良藥你都知道嗎？一起來看看吧！
何首烏
何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
山藥
李時(shí)珍說山藥：“益腎氣，健脾胃?！焙芡瞥缢难a(bǔ)腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物?！侗静菡氛f：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！卑焉剿幰暈橹委熖搫诘撵`丹妙藥。
杜仲
杜仲是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
鹿茸
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。
想要腎好平時(shí)生活中還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，注意飲食哦。
