男人腎虛血 四大調(diào)養(yǎng)方法
2017-01-25 22:44:39 來源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語:腎虛血瘀出現(xiàn)在女性身上的情況雖然較男性多,但是男性也應(yīng)該警惕。男性出現(xiàn)腎虛血瘀的原因是什么?有什么好的調(diào)理方法?
腎虛血瘀原因
1、
腎虛血瘀出現(xiàn)在女性身上的情況雖然較男性多,但是男性也應(yīng)該警惕。男性出現(xiàn)腎虛血瘀的原因是什么?有什么好的調(diào)理方法?
腎虛血瘀原因
1、多因房勞過度,或少年頻繁手淫;
2.思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。
如何調(diào)養(yǎng)
1、肝氣郁結(jié):
放松心情疏肝解郁,也就是要能「放松」??梢酝高^運(yùn)動(dòng)、閱讀、植栽、聽音樂等各種方式來紓壓放松。2、腎虛型:
注意保暖。3、血瘀型
:勤做運(yùn)動(dòng)少碰冰飲。此外還應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。