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八驗(yàn)方幫助男人補(bǔ)腎烏發(fā)

2016-03-25 20:23:26  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在走在路上,總是可以看到年紀(jì)輕輕地男性朋友就開始有白發(fā),這往往就是腎虛的表現(xiàn),相信這些男性朋友自己也很苦惱,要想改變現(xiàn)狀,你知道有哪些食譜偏方嗎?

八驗(yàn)方幫助男人補(bǔ)腎烏發(fā)

八驗(yàn)方幫助男人補(bǔ)腎烏發(fā)

現(xiàn)在就趕緊看看下面有哪些偏方可以幫助到你吧!

驗(yàn)方1

組成:桐葉、桐子多少不限。

用法:取深秋霜后的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出后用布包著絞榨出汁,貯存?zhèn)溆?。使用時(shí)先將頭發(fā)洗凈,然后涂藥汁于頭發(fā)上,反復(fù)揉搓令勻,揩去余油,經(jīng)過一夜,次日用水洗凈。每3~4天用1次。

功效:白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

驗(yàn)方2

組成:何首烏50克,雞蛋2個(gè)。

用法:將何首烏和雞蛋分別洗凈,加水同煮至蛋熟,剝?nèi)ぴ僦笃獭3缘昂葴?,每?次,佐餐食用。

功效:補(bǔ)肝腎,烏須發(fā),抗早衰。

驗(yàn)方3

組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。

用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細(xì)末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調(diào)好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

功效:養(yǎng)血補(bǔ)腎,潤發(fā)黑發(fā)。

驗(yàn)方4

組成:黑芝麻6克,茶葉3克。

用法:將黑芝麻炒黃,再與茶葉一同用沸水沖泡。每日1~2劑,代茶飲。

功效:滋肝補(bǔ)腎,養(yǎng)血潤發(fā)。

驗(yàn)方5

組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。

用法:將二者混勻,制成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。

功效:烏發(fā)潤發(fā)。

驗(yàn)方6

組成:核桃12個(gè),枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。

用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。

功效:烏發(fā)潤發(fā)。

驗(yàn)方7

組成:黑豆30克,山楂30克,大青葉30克。

用法:以上3味加水煎湯,去渣取汁。代茶飲,每日2次。

功效:補(bǔ)肝滋陰,活血烏發(fā)。

驗(yàn)方8

組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。

用法:將枸杞子和玉竹洗凈切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時(shí),再煎煮3小時(shí),濾取藥液,藥渣加水再煎,反復(fù)3次,合并濾液,用小火煎熬至黏稠時(shí)對入感冒,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

功效:補(bǔ)虛烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

怎么補(bǔ)腎

1、加強(qiáng)活動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng),冬天天氣寒冷,活動(dòng)能夠增加人體熱量,促進(jìn)血液循環(huán)。能夠強(qiáng)身健體,益腎健身。

2、溫水泡腳

要想長壽和身體強(qiáng)壯,每天晚上用溫水泡腳是很好的方法,不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán),還能夠增加身體熱量,強(qiáng)身健體,益腎延壽。

3、多吃黑素食物

秋季多吃黑素食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻,都是補(bǔ)腎強(qiáng)體的好食品,對男人功能不足,體弱多病有很好的改善作用。

4、枸杞補(bǔ)腎

枸杞是上乘的滋補(bǔ)藥,含有人體必需的各種營養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)為20%左右,脂肪為10%左右,糖為40%左右,剩下的30%左右為無機(jī)鹽和多種維生素。它主治肝腎陰虧、腰膝酸痛、視力衰弱和糖尿病等癥。冬季吃枸杞宜煮粥,可以和各種粥品搭配。枸杞還可以早晚嚼食,嚼食的好處是對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。

應(yīng)該多吃含熱量很高的食物。比如狗肉,羊肉,牛肉,雞肉,兔肉等,還可以吃動(dòng)物腎臟,起到以形補(bǔ)形的作用。

栗子有“千果之王”的美稱,還是益腎宜氣的“補(bǔ)藥”。栗子主要功效為養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋,老少皆宜?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素,有抗高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化的功效。脾胃虛寒者,可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;無論是熬湯還是炒食,應(yīng)細(xì)細(xì)咀嚼,連津液吞咽,可以達(dá)到更好的補(bǔ)腎效果。而栗子燉雞,更適合脾虛怕冷的人,有益氣補(bǔ)腎的功效。

結(jié)語:上面的幾款食譜對男性的補(bǔ)腎烏發(fā)有著很好的功效,男性朋友們不妨嘗試一下,相信一定會(huì)為你改變現(xiàn)狀的煩惱。若是嫌食譜做起來會(huì)比較麻煩的話,還可以多吃一些上文中所說的食物,這些食物里的營養(yǎng)成分也可對補(bǔ)腎起到一定的作用。

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