經(jīng)期能吃甘蔗嗎
對(duì)于甘蔗這種水果，相信大家在生活中應(yīng)該是經(jīng)常食用到的，它含有很多的蔗糖，這對(duì)于糖尿病患者來說是不可能吃的。其實(shí)，甘蔗這種水果對(duì)于女性朋友的經(jīng)期是可以適當(dāng)吃一些。甘蔗是可以清熱解毒，它對(duì)于經(jīng)期的女性朋友是沒有多大影響的，你們不用太過于擔(dān)心，這樣對(duì)于你們?cè)谏钪斜苊饨?jīng)期的疾病是有幫助的。
經(jīng)期是每一個(gè)女性朋友必須要經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，它是女性朋友身體健康的代表。在經(jīng)期，女性朋友是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└收岬?，但是不宜吃太多，大家可以多吃一些補(bǔ)血的食物，可以調(diào)節(jié)身體的血液循壞。
可以吃 ，但勿過多。甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。
甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì)，如蛋白質(zhì)0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。
甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。甘蔗的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達(dá)12%。
對(duì)于文章介紹的經(jīng)期可以吃甘蔗這個(gè)觀點(diǎn)，相信你們現(xiàn)在應(yīng)該知道經(jīng)期為什么可以吃甘蔗了吧。為了讓你們?cè)谏罡玫睦酶收徇@種水果的營養(yǎng)價(jià)值，我們建議大家多去了解一些關(guān)于甘蔗的知識(shí)，這樣對(duì)于你們利用甘蔗的營養(yǎng)價(jià)值是有幫助的。
