經(jīng)期能吃奶油嗎

經(jīng)期能吃奶油嗎？這個(gè)問(wèn)題是現(xiàn)在的社會(huì)中比較關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。這是因?yàn)樵袐D在社會(huì)中的地位以及家中的地位是非常高的，而這個(gè)問(wèn)題經(jīng)常會(huì)影響到女性朋友的健康的，所以很多人對(duì)于這個(gè)問(wèn)題是非常關(guān)心的。其實(shí)說(shuō)到奶油，相信大部分人還是比較熟悉的，因?yàn)樵谖覀兇蠖鄶?shù)人的現(xiàn)實(shí)生活中還是可以經(jīng)常吃到奶油的。

奶油的食品還是比較多的，這點(diǎn)大部分人應(yīng)該也是知道的。很多人喜歡吃奶油的食品，尤其是一些小孩子。但是其實(shí)奶油并不是所有人都可以吃的。那么，對(duì)于經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)是否可以吃奶油呢？針對(duì)這個(gè)情況下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。

經(jīng)期不該吃的食品：

綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

含咖啡因的飲料：會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

牛奶：乳酪類(lèi)是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。

通過(guò)上面文章關(guān)于經(jīng)期不能吃的食物的詳細(xì)介紹，想必大家應(yīng)該也就知道了，其實(shí)對(duì)于經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)是不可以吃奶油的，因?yàn)檫@奶油本身就是經(jīng)期飲食的一項(xiàng)緊急，所以我們的女性們必須要注意起來(lái)。其實(shí)除了奶油之外，還有很多食物是經(jīng)期的女性不可以吃的，比如：酒水、汽水等等。