經(jīng)期能吃糯米飯嗎

每個(gè)女人對月經(jīng)都不陌生，幾乎每個(gè)月都會(huì)來報(bào)到，經(jīng)期本來對女人就很重要的嘛，絕對不能忽略，在月經(jīng)期間，女性的身體是很脆弱的，需要得到很好的保護(hù)才能保證身體健康，所以女人這幾天要注意保養(yǎng)自己的身體，女人要注意飲食上的健康，不要吃生冷的食物，以免造成婦科病的發(fā)生。

現(xiàn)在就有很多人詢問經(jīng)期的注意事項(xiàng)，因?yàn)榻?jīng)期對于女性很重要，所以在這一時(shí)期很多女性會(huì)通過食療的方法來調(diào)理身體，多掌握有關(guān)這方面的知識(shí)對女性來說很重要，經(jīng)期可以吃糯米嗎？

糯米又叫江米，是家常經(jīng)常食用的糧食之一。

基本了解：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及淀粉等成分，是適于溫補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，具有補(bǔ)中益氣、暖脾胃的作用。健康益處：經(jīng)常食用，能夠有益于胃虛寒所致的反胃、食欲減少，神經(jīng)衰弱，肌肉無力，體虛神疲，妊娠腹墜脹等癥狀。用糯米與當(dāng)歸、枸杞等制成的酒，也能滋補(bǔ)、健身和治病，經(jīng)常飲用，具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。

糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

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糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;

2. 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

因?yàn)榕疵罪埵菧匦允称?。?jīng)期吃點(diǎn)能溫補(bǔ)，但是不要吃太多，會(huì)上火的。

根據(jù)醫(yī)生介紹，女性是可以在經(jīng)期吃糯米飯的。但是這不是針對所有人下的結(jié)論，有一些人使不宜過多食用的，這就需要女性到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，還要注意不要吃過于生冷的食物，如果出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。