經(jīng)期能吃魚翅嗎
魚翅是一種價(jià)格比較昂貴的食物，主要是因?yàn)轸~翅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它屬于一種補(bǔ)品。對于女性朋友來說，在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍~翅的，因?yàn)轸~翅并不會(huì)影響到月經(jīng)的正常。在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍~翅，可以很好的補(bǔ)充一些身體消耗的能量，但是女性朋友不能食用太多的魚翅。
魚翅這種東西雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但是近年來魚翅受到污染的程度是比較大的，女性朋友在生活中不要食用太多的魚翅，以免魚翅中含有的汞元素影響到你們的身體健康，希望你們可以購買健康的魚翅。
經(jīng)期是可以吃魚趐的，對月經(jīng)不會(huì)有什么影響，何時(shí)吃都可以的。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。魚翅含降血脂、抗動(dòng)脈硬化及搞凝成份。如患有冠心病，每天服魚翅粉1.5—3克，有防護(hù)作用?？磥硭鼘π难芟到y(tǒng)疾患有防治功效，懼是癥者，倒是可以常常吃一點(diǎn)的。
魚翅(即軟骨)并不含有任何人體容易缺乏或高價(jià)值的營養(yǎng)，也可以說其營養(yǎng)價(jià)值并不十分高，因魚翅所含的蛋白質(zhì)缺少一種必需的氨基酸(色氨酸)，是一種不完全蛋白質(zhì)。如果想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有很多食物都是物美價(jià)廉的好選擇，如豆制品、雞蛋、瘦肉等，所以靠魚翅補(bǔ)養(yǎng)純粹是無稽之談。
魚翅易受汞污染，多吃了含汞高的魚翅，易致不育，慎吃為妙。雖然目前還尚未有直接證據(jù)證明這一觀點(diǎn)，但是間接證據(jù)卻非常明顯，汞的確會(huì)損傷睪丸和卵巢，對雄、雌性生殖細(xì)胞造成損害，降低胚胎發(fā)育率，有生育力降低的風(fēng)險(xiǎn)。
關(guān)于文章介紹的經(jīng)期能吃魚翅這個(gè)觀點(diǎn)，你們現(xiàn)在應(yīng)該都知道經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤靡恍~翅對于我們補(bǔ)充身體消耗的能量的油用的，但是魚翅我們應(yīng)該要購買到?jīng)]有污染的，以免將魚翅中的有害物質(zhì)吃到人體中，所以建議經(jīng)期的女性朋友可以重視魚翅的購買。
