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女人吃什么能夠補(bǔ)氣血?

2017-01-12 10:47:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:桂圓,是補(bǔ)血益心的佳果。長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。枸杞也是極好的滋補(bǔ)食品,5—8顆枸杞用熱水泡茶,能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。

女人吃什么能夠補(bǔ)氣血?

女人吃什么能夠補(bǔ)氣血?

女人吃什么能夠補(bǔ)氣血?

補(bǔ)氣血,這可以說是女性朋友一年四季都重視的“必修課”?;瘖y術(shù)和服飾裝扮只能保持一時(shí)的氣質(zhì)和美貌,只有調(diào)節(jié)好自身的氣血,這樣才能讓美麗由內(nèi)而外自然地散發(fā)出來,尤其是在秋冬時(shí)節(jié),去燥潤(rùn)肺與溫補(bǔ)問題是需要同時(shí)進(jìn)行的。那么,女性食用哪些溫補(bǔ)食材能夠使氣血變得更為順暢?

紅花

自古以來紅花都是養(yǎng)血養(yǎng)顏的佳品,古代宮廷常采用紅花素浸入淀粉中做胭脂,其養(yǎng)顏補(bǔ)血功效“可見一斑”,而紅花配合枸杞、桂圓一起泡茶,能夠起到很好養(yǎng)氣補(bǔ)血的效果。

桂圓

桂圓,是補(bǔ)血益心的佳果。長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。枸杞也是極好的滋補(bǔ)食品,5—8顆枸杞用熱水泡茶,能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。

紅棗

紅棗是大部分人所熟知的溫補(bǔ)食材,自古以來就被視為是補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一,其性溫味甘,有健脾補(bǔ)血的功效,長(zhǎng)期食用可使面部紅潤(rùn)、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點(diǎn)、煮湯、泡茶等。一次吃3—5顆為宜,血糖高、便秘的女性要少吃。

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