女性適當(dāng)喝咖啡會更漂亮
2015-08-07 15:55:07 來源:360常識網(wǎng)
熱度: ℃
導(dǎo)語:長期坐在電腦前的白領(lǐng)MM們,如何能又保持漂亮又精神活力地工作呢?不妨在工作之余品一杯咖啡吧!
咖啡中不但含有礦物質(zhì)和維生素,還含有大量擁有抗衰老功效的天然抗氧化劑,據(jù)稱,在北美通過蔬菜和水果攝入的抗氧化劑含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從咖啡中攝取的量,由此可見,女性多喝一些咖啡對于抗衰老更有幫助。
女性適當(dāng)喝咖啡會更漂亮
咖啡是對身體健康最好的飲品之一
常聽人說:經(jīng)常攝入咖啡因無益于身體健康,但事實真是如此嗎?近年來,隨著研究的不斷進(jìn)展,咖啡被證明是對身體健康最好的飲品之一。
咖啡因的功效
咖啡因是一種能夠消除困倦的物質(zhì),但其功效并不止如此,根據(jù)研究結(jié)果,它還有促進(jìn)大腦活性化的功效。喝咖啡能夠促進(jìn)大腦記憶力上升,通過咖啡因的攝取能夠抑制腺苷的生成,并同時生成促進(jìn)大腦活性化的多巴胺,讓大腦更加活躍。
咖啡因并不只對大腦起作用,根據(jù)研究顯示,它還有促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)脂肪燃燒的效果,可以說是女性的伙伴??Х纫蜻€能提高肌肉運動效率,因此也適用于運動員,根據(jù)研究顯示,攝取咖啡因以后肌肉運動效率比攝取前提高了12%。另外,咖啡因還有預(yù)防阿爾茨海默病和帕金森病的功效。
咖啡中不但含有礦物質(zhì)和維生素,還含有大量擁有抗衰老功效的天然抗氧化劑,據(jù)稱,在北美通過蔬菜和水果攝入的抗氧化劑含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從咖啡中攝取的量,由此可見,女性多喝一些咖啡對于抗衰老更有幫助。