排毒美容養(yǎng)顏湯的做法有哪些

總是在說(shuō)春天是勃勃生機(jī)的，充滿(mǎn)希望的季節(jié)，可是在現(xiàn)實(shí)生活中春天的人們往往會(huì)像秋天一樣容易上火。就像臉上長(zhǎng)痘痘啦或者早上起來(lái)嗓子干啞等癥狀。所以說(shuō)春季排毒養(yǎng)顏是很有必要的。拒絕藥物排毒，春季排毒養(yǎng)顏湯就是不錯(cuò)的選擇。

1、淮山雞湯

材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，發(fā)菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。

做法：

1、將淮山削去外皮，切小塊。

2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。

3、發(fā)菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。

4、雞蛋打勻待用。

5、濃湯加入發(fā)菜煮開(kāi)，并調(diào)入調(diào)味料及熄火，最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。

2、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克

做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟后食用。

功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

3、豬皮蹄筋大棗湯

材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚

做法：把豬皮去毛洗干凈，然后切成塊狀，將豬蹄筋用清水泡軟切段，然后把這些食材加水煮熟，調(diào)味后就可以食用了。

功效：顯著改善皮膚上的皺紋，減少色素的沉著，還能改善身體貧血的癥狀。

4、雪豆蹄花湯

材料：豬蹄2只、干雪豆150克、陳皮1片、姜20克、鹽適量

做法：

1、提前4小時(shí)以上將雪豆洗凈用適量清水泡軟，最好提前一天浸泡。

2、將豬蹄洗凈去除雜毛，剁成大塊（最好買(mǎi)收拾干凈剁好塊的），放沸水中煮5分鐘去除血沫，撈出洗凈待用。

3、湯煲內(nèi)放入適量清水，放入除鹽以外所有材料，燒開(kāi)以后保持大火狀態(tài)燒20分鐘，直到湯汁發(fā)白，然后轉(zhuǎn)小火煲約3小時(shí)，至豬蹄酥爛，撈出陳皮不要，用鹽和蔥花調(diào)味即可。

4、根據(jù)自己口味用醬油、醋、香油、花椒粉、剁椒、蔥花調(diào)成蘸水，蘸豬蹄吃。

除此之外，還有很多的排毒養(yǎng)顏佳品可以給我們最好的排毒方式。不見(jiàn)得非得吃藥，我們完全可以利用大自然給予我們的恩惠，利用某些食物的特殊性質(zhì)來(lái)排毒養(yǎng)顏。愛(ài)美之心人皆有之，保持好的容顏，我們行動(dòng)起來(lái)吧。