三四個月不來月經(jīng)的治療方法
三四個月不來月經(jīng)是現(xiàn)在人們討論的一大焦點,我們可能很多女性朋友都會或多或少的出現(xiàn)這種疾病,這種問題無疑是一個敏感的話題,成為很多女性朋友的難言之隱,這種疾病給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨,讓很多的人飽受著苦難,為此很多人也四處求醫(yī)問診,但是都沒有得到很好的治療效果,但是我們不能放棄治療,那么有什么好的方法來治三四個月不來月經(jīng)的情況呢?下面就讓我們一起來了解一下三四個月不來月經(jīng)的最好治療方法。
治療方法:
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。
2、補充礦物質(zhì)
痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適。因此,應(yīng)避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適,但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質(zhì),連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療三四個月不來月經(jīng)的問題,這些內(nèi)容無疑給我們的患者帶來了巨大的福音,我們就可以運用以上介紹的方法有效的治療我們自身出現(xiàn)的問題,還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們,讓更多的人恢復身體健康。